原宿

おはようございます

暑いですね

今日は久しぶりに原宿のサロンでお仕事です

17:00-1時間だけ予約に空きがあるので、先週ご予約お取り頂けなかったお客様お時間ありましたら是非いらして下さいね

全メニューにフェイスエンダ10minプレゼント実施中です

3minでむくみが取れ
2minでリフトアップ

片側5minで小顔になれます


皆様のご来店心よりお待ち申し上げております




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久しぶり‼

歯医者さんの帰りばったり綾乃に会ったのでスタバでティータイム

ストロベリー何とか飲みました

そしてお母さんが絶賛していたお菓子も一緒に

今回は恋愛話に花咲きました

一体何時間話たかわかりません（笑）

ガールズトークって本当に楽しいですよね

私のストレス発散方法の一つです

明日は仕事の後、梢とマッコリパーティーです

暇な人は梢んち集合でお願いします












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ホンマでっかに影響されて…

こんにちは

今朝はchamillionaireのgood morningで目覚めました～

今日はおやすみなのでお昼ご飯どうしようか悩んだ結果…

大好きなタレ？を使いたかったので、ニンニクたっぷり唐揚げを作りました

水菜サラダにはオリーブオイルをかけています

昨日さんまのホンマでっか？で言っていましたが、オリーブオイルは長生きの秘訣だそうです

私もこの四年少し高いですが、サラダ油を辞めてオリーブオイルを使い続けています

オリーブオイルには、オリーブオイルの主成分オレイン酸にコレステロールを下げる作用があるので、動脈硬化・心筋梗塞の予防、便秘解消などの効能が期待出来るそうです

ただし、カロリーは普通の油と変わらないので取りすぎには注意です

更に水菜にはビタミンＣ、カロテン、鉄、カルシウムなどの栄養がたっぷり含まれています
カロテン、ビタミンＣはしみ・そばかすを防いでくれるうえに、水菜に含まれているポリフェノールで肌の新陳代謝を盛んにしてくれるので美肌効果が高い

ただし、身体を冷す野菜なので身体が冷えてる時は避けた方が良いかもしれません

話は戻りまして⇩が大好物のタレ

辛さが丁度良い

是非お試し下さい

では素敵なランチタイムを


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パン屋さん

横須賀って意外に安くて美味しいお店が多いんです

少しずつ横須賀のグルメスポットを紹介しています

まずは地元に昔からあるパン屋さん

カフェドクルー

海軍カレーパンが美味しいそうです

私はこのクリームパンが大好きです

とっても美味しいです

型もキューブ型で可愛いいんです

京急久里浜線北久里浜駅のそばなので、是非一度行ってみて下さい

カフェドクルーHP
http://www.cafedecrew.com/

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ポールダンス

昨晩ルーシーで知り合ったお姉さんのポールダンスを友人夫婦に混ぜてもらい見に行ってきました

私絶句…

今まで観てきたポールダンスは何だったの分からなくなりました

踊りであんなに表現を出来るって本当に凄い

上手く表現出来ないのですが、何一つブレがなくて本当に綺麗なライン。

魅せられるってこの事ですね。

この感動と衝撃はしばらく引きづりそうです。

今年10年振りにダンス活動復活しようと思い今年に入ってから皆でダンスの練習再開したのですが…

もっともっと頑張らないといけないなと昨日のポールダンスをみて改めて思いました

画像汚くてごめんなさい

ありがとうございました

そしてさっそく元お客様に連絡をして来月一緒に魅せられに行こうと約束しました（笑）

また来月お邪魔します

そしてMchan夫婦混ぜてくれてありがとう




















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