前回のブログ
食べられた！と喜べる回数が増えると、少しずつ自分の自信になっていきます
こういう気持ちになれた時はチャンス
元々、会食恐怖症の症状がなぜ出るかというのは精神面によるところが大きいので、精神面が安定すれば普通に食事はできます。
（それが簡単じゃないから困っているのですが
）
会食や外食で食べられなくなっているのは、単に体調不良というわけではなく（精神面から来る体調不良で食べられないというのはありますが）、気持ちの面の問題が大きいです
気持ちがリラックスできたり、安心感を感じられていたりする状況では食べられることが多いので、
いかにその状態にするか が、会食恐怖症に悩んでいる人にとって外食や会食ができるポイント
調子が良くて食べられたときは、意外といけるかも！これからもっとよくなるかも！とポジティブに捉えていきましょう
