50代で顔が伸びる・鼻が大きくなるって本当？原因とたるみを防ぐ習慣

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最近、よく聞く。。。
「おじさんになると鼻が大きくなる」
「おばさんは顔が縦に伸びる」
って話。

へえ、そんなことあるんだ…と気になって調べてみたら、

やっぱり、噂ではないみたい　ﾊﾊﾊ 

芸能人の人も、気にして対策してるよね～

ダイアンの津田さんは、鼻の矯正器具付けた写真をSNSに投稿して話題になってたよね。

女優のMEGUMIさんもこの書籍の中で書いてた。

歳を重ねると、顔の下半分が伸びて、オランウータン顔になるって。

え～やだ～～ 

なぜ鼻が大きく見えるようになるの？

骨が伸びるわけじゃなくて、原因は色々あるらしい。

• ① 皮膚のたるみ
• ② 鼻の軟骨の変化
• ③ 顔全体の重力による変化

① 皮膚のたるみ

頬まわりの皮膚が下がることで、鼻が縦に伸びたように見える。

② 鼻の軟骨の変化

加齢で鼻先の支えが弱くなり、少しずつ下向きに垂れてくる。

③ 顔全体の重力による変化

脂肪や筋肉が下がって、顔全体が間延びして見えるようになる。

つまり、「たるみ」と「重力」のダブルパンチ、ということですね 

自分に当てはめて考えてみた笑

花粉症と鼻炎持ちなので、鼻をかむ回数が人より多いんだよね～ 

スマホ見て下向いてること多いし、顔の筋肉の対策って何もしてないな～

• それって鼻への負担になってない…？
• 気づかないうちに顔、伸びちゃってない？

やじゃなーーーい　　←こんな顔になっちゃうのかな

ちなみに、

旦那さんを観察してみたけど、なんとなく、鼻は大きくなってない、と思う（笑）

たぶん   

顔が伸びるのを防ぐ4つの習慣

完全に防ぐのは難しいけど、進行を遅らせることはできるみたい。

• 顔の筋トレや頬を上げる習慣（筋トレとか口角を上げる意識）
• 鼻を触りすぎない（強い洗顔・鼻パックのやりすぎはNG）
• 姿勢を見直す（スマホの下向き姿勢が顔を引っ張る）
• 保湿と紫外線対策（肌のハリを守るのが根本）

地味だけど、こんな積み重ねが大事なんだね～

もっとちゃんとやりたい！って思って本を探してみたら、楽天にもありました

女優のMEGUMIさんも、ご自身の書籍の中で是枝伸子先生の本を読んで筋トレしてると書いてた

これ読んで、「顔の筋トレ、ちゃんとやらなきゃ！」って思いました 
 

私と同じように、顔が縦に伸びるのやだ～～～と思った方は、

こちらの本をチェックしてみてください

まとめ

「顔が伸びた気がする」「鼻が大きくなる」は、加齢あるあるだけど、

50代でもできる対策もあるってことが分かったので、

とりあえず私は、是枝先生の書籍を読んで、筋トレ頑張りたいと思います 

あと鼻のかみすぎにも注意しなきゃ…（笑）

一緒に頑張る方、募集中～～笑  
 

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