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引力よ、下げないでおくれ 
でも無情にも、どんどん下がっていく…
50代あるある 
今日はそんな「たるみ」について、日常に取り入れやすい対策をまとめてみました！
【50代のたるみの原因】実はひとつじゃない
たるみの原因はひとつじゃないといわれています。
- 加齢によるコラーゲン・エラスチンの減少
- 表情筋の衰え
- 頭皮のこわばり
- 重力による皮下脂肪の移動
- スマホ姿勢による筋肉への影響
複合的な原因が重なって、じわじわと進んでいくんですね
【頭皮マッサージ】たるみ対策に取り入れたい習慣
頭皮と顔の皮膚はつながっているといわれており、頭皮のこわばりが顔を引き下げる一因になるという考え方もあります。
そこで注目したいのが
頭皮マッサージ！
【頭皮マッサージ方法】朝1分でできるケア
女優のMEGUMIさんもYouTubeで紹介されていたのですが、朝のスキンケア後・メイク前に
このuka スカルプブラシを使って、30秒〜1分ほどマッサージするそう。
傷つけないように、頭皮を押さえてから動かすのがポイントとのこと。
見た目で上がったのが分かるんだよー素敵
たった1分でできるなら、朝のルーティンに取り入れやすいですよね！
頭皮マッサージをすると、肩こりや、頭もスッキリするそう！
メリット多そうだな
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しかも、意外と安い
アンド きゃわゆい
＼ uka スカルプブラシ ケンザン／
私も習慣にしてやってみよーーー 
皆様も一緒に、引力に抗っていきましょう