おからプリン♪バナナ味編♪

おからプリン♪の続編です♪

ってか「改」って感じですね♪

↓今まで作ったもの↓

第1弾…低糖質蒸しパン♪（きな粉味）

第2弾…おから蒸しパン♪

第3弾…おから蒸しパン♪（ココア味）

第4弾…おからプリン♪（ア〜モンド味）

第5弾…チョコパンナコッタ♪


今回のおからプリンは、ちょいとアレンジして…。

おからプリン、バナナ味♪を作ってみました♪

↓材料↓

①おからパウダ〜…10g…37.9kcal

②ラカント…20g…0kcal

③バナナ豆乳…200ml…53kcal

⑤ゼラチン…5g…18kcal

⑥水…大さじ2…0kcal

合計…108.9kcal

おっ!?意外にカロリ〜低め♪

糖質は…

おからパウダ〜…5.9g

バナナ豆乳…2.4g

合計…8.3g

今回は、卵が無かったを想定して卵抜きで。

（あくまで「改」なので）

鍋に、おからパウダ〜、ラカント入れて♪

バナナ豆乳入れて混ぜ混ぜ♪

この時、弱火で温めながら♪

温まってきたら…。

水でふやかしたゼラチン入れて混ぜ混ぜ♪

ダマにならないように、しっかり混ぜ混ぜ♪

全体馴染んだらカップへ♪

冷蔵庫へ出発進行♪

冷蔵庫後…しっかり固まったけど…。

…何か脳ミソみたいだな…。

ひっくり返したら…。

プルンプルンプリン♪

おっ♪バナナです♪

奥さまから「美味しい」のお言葉を頂きました♪

あざぁ〜ス♪

いや、マジでウマッ♪

また作ろう♪

では、また!!

バナナの具入れたら、もっと♪からの投稿

チョコパンナコッタ♪

もはやシリ〜ズ化した、食べたいお菓子を作っちゃおうシリ〜ズ♪

いつもならYouTube見ながら作るのですが…。

今回は、お料理アプリを見ながらです♪

甘い物が食べたくて、ついついアプリで見てしまう今日このごろ…。

はぁ〜…マジで早く甘い物が食べたい…。

（あと2ヶ月の我慢…）

今回は、チ〜トデイ用です♪

↓今まで作ったもの↓

第1弾…低糖質蒸しパン♪（きな粉味）

第2弾…おから蒸しパン♪

第3弾…おから蒸しパン♪（ココア味）

第4弾…おからプリン♪（ア〜モンド味）

今回は、チョコパンナコッタ♪

（パンナコッタって何？）

↓材料↓

①板チョコ…1枚(50g)…288kcal

②牛乳300ml…156kcal

③ラカント…大さじ1…0kcal

（グラニュ〜糖の代わりに使用）

④ゼラチン…5g…18kcal

⑤水…大さじ2…0kcal

合計…462kcal

↑総カロリ〜、激ヤバッ!!

（でも、今回はチ〜トデイ用なので♪）

高級なチョコは、糖質少ない分お値段が…。

なので、今回は初回なので、お試しがてらお手軽価格のブラックを♪

まず板チョコを手で出来る限り粉々に…。

（レシピでは包丁でやってた）

耐熱容器に入れてレンチン…500w2分30秒。

レシピでは上手い具合に溶けてたけど…。

ウチのレンジではまだまだ固まってたので…。

しっかり溶かそうと…オ〜トでレンチン…。

↑これが、アカンかった!!

（マジ注意）

耐熱容器のハズが溶けてしまい…。

なおかつチョコが焦げ焦げ状態…。

焦げ部分だけ取り除いて…。

残り部分で続行…大分減ったけど…。

やっぱレシピ通りにやるもんだな…。

こんな感じに半溶けチョコを用意。

牛乳を弱火で温めながら…。

ラカント入れて混ぜ混ぜ♪

水でふやかしたゼラチン入れて混ぜ混ぜ♪

しっかり混ぜないとダマに…。

温めた牛乳をチョコ容器に少しずつ入れて混ぜ混ぜ♪

牛乳&チョコが馴染んだら、全入れで混ぜ混ぜ♪

（画像撮り忘れた…）

容器に入れて、レッツ冷蔵庫♪

冷えて固まるまで、お楽しみです♪

冷蔵庫後…お帰りなさい♪

しっかり固まって♪

奥さま用に2つ用意しましたが…。

今回は、チョコ焦げ焦げ事件が発生したので…。

ふぅみんが2つ食べちゃいます…。

次回、成功した暁には奥さまにも食して頂きたい♪

（しっかりエサ与えねば…）

パンナコッタってプリン？

プリンプリン♪プルンプルン♪

チョコブラックでもウマッ♪

ミルクチョコなら、もっと甘くてウマッかも♪

次回は、レンチン時間に注意して、是非奥さまのエサにしましょう♪

この材料で蒸しパン作ってもウマッかも♪

また作ろう♪

（減量明けに…）

では、また!!

パンナコッタだって!?何てコッタ…からの投稿

母上誕プレ♪

母上が誕生日を迎えられたと言うことで♪

誕プレを用意致しました♪

ム〜ミンのマグカップ♪

ココア好きなので、そのマグカップで飲むココアセット♪

ココア飲みながらの焼き菓子♪

マグカップの柄はこれ↓

奥さまとは、あ〜じゃない、こ〜じゃない、と色々ありまして…これに決めました♪

母上、奥さまと一緒にお食事会もやりまして♪

こんなに長く会話するのも、なかなか無いから…。

たまには、こうゆうのも良いかもね♪

それにしても、昔より段々ちっちゃくなってってないかい…。

会うたびに、痩せてってるような…。

まぁ何はともあれ、元気が何より♪

いつまでも元気でな♪

では、また!!

来月も会食かい？からの投稿