顔ダンスインストラクター
Fumikoです。
(顔ダンスは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。)
今日は
2月8日。
ワタシ
1972年2月6日生まれ。
誕生日！過ぎてたのよいつの間にか
レベル52に到達！
おめでとうワタシ
日々は嵐のように過ぎ去り
自分の誕生日も年齢もなんだかどうでもよくなり。
いや、どうでもよいわけじゃない
歳をとるのが怖くなくなった。
ただそれだけのことだ。
顔ダンスに出会ったことは大きい。
老け顔に悩むこともなくなり
毎晩「最高の笑顔」を鏡の前で確認することで
(ベーストレーニング15番ね！)
自己肯定感が上がり
自分に自信が持てるようにもなり
いろんなことに挑戦するのが楽しくなった。
40代くらいまでは
歳を取ることへの焦りや恐れが渦巻いていた
そりゃあね
人間、50年以上も生きてたらいろいろある
これからもいろいろある
体力も筋力も記憶力も認知力もなんやかんやも
落ちるでしょうし
持病もますますひどくなるでしょうし
そんなこんなも含めてのワタシなので
まるっと受け入れて
うまくやっていこう。
そんなふうに思えるようになった。
「まずは自分の顔を愛してあげること」
おきゃんママの言葉が染みます。
ますますレベルを上げていくのが楽しみである。
私の顔の変遷！
Fumikoの2月開催の顔ダンスレッスンです。
ご参加お待ちしております
レッスンのお知らせ
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ひとりでは難しい～！
と思ったら、ぜひ講師をたよってください。
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