継続チャレンジ
一緒にやりませんか??
8月1日~31日の1か月間。
仲間と一緒に、
何か一つのことを続けてみる
ってことに挑戦するの、どうでしょう?
わたしは8月の1ヶ月間、毎日、
『10分間の有酸素運動』を
続けようと思っています。( *´艸`)
わたしね、いつも夏になると、
体力が落ちてバテてしまうんです。。。
これまで何度、外出先で体調が悪くなり、
予定を変更したりキャンセルしたことか…。
外に出ることが怖くなり、ますます
家に閉じこもるという悪循環(ーー;)。
毎年、夏が来るのが憂鬱で
仕方がなかったんです。
だけど、夏とは言え、
人生の大事な時間。
体力をつけて、
主体的に夏と過ごせる体を作ろう!
と決めました。^^
そして、1か月後の9月1日には、
朝6時に起きて15分間のランニングを
するんです~( *´艸`)
人生で初めてのランニングウエア
買っちゃおう~♪
そのために、わたしは
心理学的な手法を使って、
この目標を達成します。
もし
・この1カ月、何か継続したいことがある
・心理的な手法が知りたい
・なんだか気になるなーって思う
なら、
わたしと一緒に1ケ月
継続チャレンジしませんか??
実はもうすでに、
参加したいと言ってくださった方々がいるので
Facebookで1ヶ月限定の
「秘密のチャレンジグループ」
をつくることにしました。
ダイエットでもいいし、
家事やお仕事でもいいし、
わたしと同じように体力づくり!でも。
一ヶ月限定で、○○の勉強をする!
毎日○○を食べる!
なんていうのもいいかもですね~。
楽しみながらやりましょう( *´艸`)
「チャレンジしたいな」と感じたら、
こちらのお申し込みフォームより
お気軽にお申し込みください。^^
↓↓
1ヶ月継続CHALLENGEお申し込み
そうだそうだ…
ご質問を頂いたのですが
今回の参加は無料ですヨ。^^
グループにご参加いただいた方には、
特典として、
①
心理学を、日常で効果的に使う方法
を、お伝えします♪
②
ご希望の方には、
30~45分ほどの、ミニセッションをしようかな
考えています。^^
例えば、継続することや、目標を
一緒に考えてもいいですし、
継続のポイントを共有時間にしても
いいかもです。
こちらは、話し合って決めたいと思います。
実はわたし、
Facebookでも投稿していますが、
毎日ラジオ体操をやり始めて、
50日以上続いています。
途中から
スクワット20回もセットになって、
こちらも、もうすぐ3週間経ちます。
これも、人の心の仕組みを理解して
それを、日常の中で実践しながら、
落とし込んでいるからなのかな、と思います。
グループに参加をご希望の方は
こちらよりお申し込みくださ~い
ご質問などがあれば、こちらよりどうぞ
↓↓↓
お問合わせはこちらからどうぞ
さー1か月後、ランニングウエアを来て
走れるようになってる自分を想像すると
とてもワクワクしてきます。
(ピンクのウエアがいいな~( *´艸`))
楽しみながら、
この夏を過ごしていこう~っと。
さあ、あなたは
この夏をどんなふうに過ごしたいですか?
メルマガでは、心理学を日常で使い
よりなりたい姿に近づくよう方法を
シェアしています
↓↓↓
良かったら登録してみてください。^^
心のことをわかるだけで、