【期間限定チャレンジ】一緒に「続ける」やってみませんか? | 私らしい子育て、自分らしい過ごし方

私らしい子育て、自分らしい過ごし方

安心して穏やかに。ありのままを大切に。

継続チャレンジ

一緒にやりませんか??


8月1日~31日の1か月間。

 

 

仲間と一緒に、

何か一つのことを続けてみる

ってことに挑戦するの、どうでしょう?

 



わたしは8月の1ヶ月間、毎日、
『10分間の有酸素運動』を
続けようと思っています。( *´艸`)


わたしね、いつも夏になると、
体力が落ちてバテてしまうんです。。。


これまで何度、外出先で体調が悪くなり、
予定を変更したりキャンセルしたことか…。


外に出ることが怖くなり、ますます

家に閉じこもるという悪循環(ーー;)。


毎年、夏が来るのが憂鬱で
仕方がなかったんです。


だけど、夏とは言え、
人生の大事な時間


体力をつけて、
主体的に夏と過ごせる体を作ろう!
と決めました。^^


そして、1か月後の9月1日には、
朝6時に起きて15分間のランニングを
するんです~( *´艸`)


人生で初めてのランニングウエア
買っちゃおう~♪


そのために、わたしは
心理学的な手法を使って、
この目標を達成します。


 

もし
・この1カ月、何か継続したいことがある
・心理的な手法が知りたい
・なんだか気になるなーって思う
なら、


わたしと一緒に1ケ月

継続チャレンジしませんか??


実はもうすでに、
参加したいと言ってくださった方々がいるので
Facebookで1ヶ月限定の
「秘密のチャレンジグループ」
をつくることにしました。


ダイエットでもいいし、
家事やお仕事でもいいし、
わたしと同じように体力づくり!でも。


一ヶ月限定で、○○の勉強をする!
毎日○○を食べる!
なんていうのもいいかもですね~。


楽しみながらやりましょう( *´艸`)


「チャレンジしたいな」と感じたら、
こちらのお申し込みフォームより

お気軽にお申し込みください。^^

↓↓

1ヶ月継続CHALLENGEお申し込み


そうだそうだ…

 


ご質問を頂いたのですが

今回の参加は無料です。^^



グループにご参加いただいた方には、
特典として、



心理学を、日常で効果的に使う方法
を、お伝えします♪



ご希望の方には、
30~45分ほどの、ミニセッションをしようかな
考えています。^^


例えば、継続することや、目標を
一緒に考えてもいいですし、
継続のポイントを共有時間にしても
いいかもです。

こちらは、話し合って決めたいと思います。



実はわたし、
Facebookでも投稿していますが、
毎日ラジオ体操をやり始めて、
50日以上続いています。


途中から
スクワット20回もセットになって、
こちらも、もうすぐ3週間経ちます。


これも、人の心の仕組みを理解して
それを、日常の中で実践しながら、
落とし込んでいるからなのかな、と思います。


グループに参加をご希望の方は

こちらよりお申し込みくださ~い

↓↓↓
1ヶ月継続CHALLENGEご参加

 

 

ご質問などがあれば、こちらよりどうぞ

↓↓↓

お問合わせはこちらからどうぞ

さー1か月後、ランニングウエアを来て
走れるようになってる自分を想像すると
とてもワクワクしてきます。
(ピンクのウエアがいいな~( *´艸`))


楽しみながら、
この夏を過ごしていこう~っと。


さあ、あなたは
この夏をどんなふうに過ごしたいですか?

 

 

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実は、できるようになることって
あるのかもしれないですよね。

 

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