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肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです。
クリックしてみてね＾＾↓
勝手に回復期に入って2日目＾＾
お腹痛くて、これ以上笑えません。と、同じく
咳ですぎて、これ以上咳できません。状態なのに
ひぃ・・・となりながら、
やはり、咳はでますね
おかげさまで、下腹腹筋、めちゃ鍛えられてます＾＾
そして、
咳を出すだけで、汗びっしょり。
スポーツをしていたのでわかるんですよ
汗の出方や量で、どれくらい、全身の力を振り絞っているか
人間って、本当に、すごいです
思考ではしんどい何かに集中しがちですけれど
本能は懸命ですし、賢明に頑張ってくれています
なんだかそう実感することしかないので
どうしたらカラダが喜んでくれるだろうか？
自分のこころに、カラダに、礼儀を尽くそうと思っています
その前提に
やはりしっかり栄養を摂ることですね＾＾
好きなものを好きという意思を持って
好きな食事を選ぶことは、ある意味とても大切なんですよ
ただ、栄養は、摂っていて当然なんですね
必要な栄養素が細胞にめぐりいきわたってこそ、本来のカラダです
その上で、好きなものを食べないとですよ？
好きなもの食べられなくなってしまう可能性もありますね
逆に、
必要な栄養素が細胞にめぐりいきわたっているなら
あまり心配しなくていいと思うんですね
逆に、自分のカラダに信頼を向ける方が適切かと＾＾
なにかあったから、慌てて気をつける
のではなくて、
本来のこころ、本来のカラダ作りのために
どれくらいの快適さが必要なのかを丁寧に考えていくのが
思考の役割ですものね
でね、今回もこの異常な暑さで
一瞬、弱ってしまっていた気がしつつ
暑い国の方々はどう過ごしているのか
知りたいなって考えてる自分もいて＾＾
そんなときこんなお話が耳に入ってきたんですよね
インド、ドバイ、の方々の寿命を延ばしている要因や
経済発展、成長率を底上げしている理由は
エアコンの普及によるものです
やっぱりー＾＾
なんだ・・・みんな同じ人間だものね
暑いからできる工夫には限界があって
心身ともに快適になれることで活動量も増えるのね！
考えたらわかるやろう？
って、自分に突っ込んでみたりしながら
でも、やっぱり、何か秘策でもあるのかしら？って
考えていたんですよ
世界中、みんな同じ人間ですもの
習慣やDNA、遺伝子などの差異はあったとしても
限界値はあまり変わらないものです＾＾
ということは、
無数の知恵にフォーカスして
自分に合う知恵も探せるということですね
そんなときにも
このメディカルサポートでフォーカスしていくことができるので
ぜひ、こちらを活用されて受けとって頂けたら嬉しいなと思ってます＾＾
心身の不調に振り回される日々から脱却！
肯認メディカルサポートプログラム
皆さまも、心身ともに、安心安全の対策で、
今日もホンモノの自愛のある一日を。
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