今日も新しいトレーニングにチャレンジしました
腹筋
ぶら下がって、
足をぐいーっと
余裕かと思ったらキツイキツイ
もう１つ、脚のトレーニングも初めてのマシンでチャレンジしたのですが、
そっちはもうやってる最中から膝の上がガチガチに痛くて
お家に帰ってきたらすでに筋肉痛です
私はお腹に比べると手足が太くてお肉がつきやすいので、これで膝の上のあの嫌〜なお肉が引き締まるといいなぁ……
横にも割りたい
が目標のお腹。昨日の夜と、トレーニング後の写真ですが…
あと一歩な気がするんですが、ここから先はやっぱり難しいですね
週に何回かトレーニングすれば違うのかもしれないですけど、そこはズボラな私なので週一に一回でなんとか頑張りたいところです
それではまた(oﾟ∀ﾟo)ﾉ