本日も週に一度のトレーニング@トレジス今回もいつもと違う腹筋これだと腹筋の上のところがビジーッと効きますね最近ちょっとムチムチしてきたので、ご飯の食べ方とか少し変えてみようかと思います魚介中心にするぞー昨日から回数も5回に分けてます。どう変わるかなぁ…それではまた(o゚∀゚o)ノ