娘たちを保育所にお送りしてから
ロード練2時間40分
ave １４０ｂｐｍ
スピードメーターの不具合で距離はわかりません
午後から会社の人たちと隣町にあるミニゴルフ場にてコンペ
ゴルフ超苦手です。結果は散々 ダントツの最下位と思いきや
意外と皆も似たり寄ったりの成績 は～疲れたっと
そういえば、お昼にパスタを食べたが、
オリーブオイルたっぷりにクレイジーソルト＆パセリを
かけただけのパスタ。意外と旨かった
娘たちを保育所にお送りしてから
ロード練2時間40分
ave １４０ｂｐｍ
スピードメーターの不具合で距離はわかりません
午後から会社の人たちと隣町にあるミニゴルフ場にてコンペ
ゴルフ超苦手です。結果は散々 ダントツの最下位と思いきや
意外と皆も似たり寄ったりの成績 は～疲れたっと
そういえば、お昼にパスタを食べたが、
オリーブオイルたっぷりにクレイジーソルト＆パセリを
かけただけのパスタ。意外と旨かった
今朝は妻が遠足の弁当を作るので「あ なたは子供を見ててね！」
ということで朝ローラー断念o(_ _*)o
なので、昼休みRUN
６㌔ ２８分
足が軽い 最後１㌔は4分くらい走って終了
久々に気持よかった
最近は夜１0時以降は酒＆お菓子を食べず
11時には子供たちと一緒に布団に入るので調子がいい
こんな生活リズムが続きますように(｡-人-｡)