左脚左脚術後３０５３日目、右脚保存中
両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と
膝半月板損傷と共に奮闘しています。
８年（３年はうるう年）と１３１日目です。
逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですが
それは術脚も否めない。
術脚と不全の残る逆脚が
これからどのような道をたどるのか
共に歩み奮闘を続けます。
昨日の日記ブログです。
日々の歩数と大まかな活動記録。
合体版です（笑）
歩数ログ
先々週は…
消費カロリー
先々週は…
日々の歩数です。
一度こむら返りで目が覚め、再び寝。
再度こむら返りで目が覚め、起床。
それでも、寝ましたよ。
こんなに寝たのは久しぶり。
歩数差 780歩
今日はリハビリの日でしたが
病み上がりなので、キャンセルに。
まだ、少し痰が絡んで咳が出るし…
今週空いてるか聞いたら
時間が合わなかった💧
しょうがないね。
こむら返りで起こされれこともなく（笑）
でも、いまだに、ふくらはぎに余韻あり。
起き出し…
娘っちが娘っち1号のところへ行く
とのことで、もう1個荷作り。
歩数差 561歩
今日の閉店前業務は
さんと
さん。
超ストレスフリー～
売場の片隅で、今日はPCを持ち出し
メールチェック。
またも旦那に赴任先へ行きます。
娘ッチの荷物詰めの時に一緒に用意。
あとは車に運び込みだけ（笑）
雨風強いけど。
歩数差 1335歩
休んでいた
さん、グループLINEに
「明日は行くから」の、続いて来た言葉が
「誰か変わってくれたらいいけど」
そんなこと書かれたら何も言えなくなっちゃうよ💧
「来てくれたらとっても嬉しい
でも、無理はしないでね」と返信。
「ハーイ」
と帰ってきた。
ご機嫌はとれたらしい💧
旦那の赴任先での朝、早アラームで起床。
朝食準備、洗濯をして、旦那を送り届け
-3
戻って、小１時間ウトウト
洗濯物干し、布団も干し。
作り置き作りに勤しむ（笑）
ノーカウント
旦那は、同僚に送ってもらって帰部屋。
明日は、出張で遅くていいらしい。
うん、遅くまで寝てられる(笑)
26日 寄り道-3
旦那の赴任先での朝、アラームなしで目覚め。
朝食準備、洗濯物を外に干し、後片付け。
作り置きを小分けにし
洗濯物を取り込み、撤収。
歩数差 2314歩
帰り道、ちょっと道の駅に寄り道。
時間はあまりなかったので、見るだけ♪
見るだけでもいいものです（笑）
今朝方、のど痛みで目覚め。
二度寝し、目覚めた時には
のどの痛みはそれほどでもなく
ホッとしたのでした。
歩数差 1490歩
旦那が所用で帰還します。
風邪菌退散とばかりに、布団だけでなく
部屋中にファ○リーズ噴霧。
車の点検に行く前に
コインランドリーに立ち寄り
毛布を洗濯乾燥一貫に投入。
帰路に回収👌
帰還中の旦那がいるからか早く目が覚めた。
赴任先と同じ時間💧
歩数差 1148歩
今朝はおだやかないい天気なのに
くしゃみの嵐
毛布外して寝たからかな？
体重記録
記録なし。
多分、いろいろ増えてます💧
ストレスがあると、暴食するし
楽しいと、また食も進む（笑）
温冷浴は…
ぬるめのお湯をちょこちょこッとかけてるｗ
股関節
立ちっぱなしが多くて…
しかも、引っ越しで常にバタバタで
これまで、逆脚は怠痛がありましたが
4日頃から、痛みが強くなりました。
痛みは少し軽減しつつも継続中。
階段の上り下りは、今もしずらい。
降りるのは大丈夫。
杖も、今は話すことが多くなった。
体調不良からは脱却。
といいつも、週末からくしゃみの嵐
風邪？と思ったけど、花粉症？
不明です
指
ばね指
小指のパキンは出なくなったけれど
指の浮腫み感というか、それは持続中。
膝
右半月板損傷
今は小康状態。
でも、気を付けないと
進展させたとき、クキッ
となります。
症状について
ここでいろんな症状を書いていますが
自分の覚書として書いています。
疾患を負ってしまったこと
怪我をしてしまったことは変えようがない。
症状を抱えながら、どうするか
それが、最も重要だと思います。
今、出来ることを少しずつして
気分上げていきましょ。
下を向いていても仕方がないもの。
これからも、記録は書き続けていきます。
そして、日々奮闘を続けます。
今日は仕事。
みなさまの一日が
素敵な一日でありますように。
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