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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
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あっという間に、年末ですね。
年末はやることが多いように感じて
私の〝めんどくさい病〟が
湧き上がってきております。
クリスマスの用意
から始まり
大掃除、お正月の用意
年賀状なんてのもある。
考えただけで面倒くさい
と思ってしまうのです。
以前書いたこちらで
「～だからやらない」
を
「～だからやる」
に変える。
「大掃除が面倒だからやらない」
を
「大掃除が面倒だけどやる」
すると、面倒でも行動する
ことができたりします。
めんどくさいでこの間
思うところがあったんです。
トイレの自動洗浄が
壊れたんです。
（リモコンで流すものです。）
もうここで
“あぁ～直すのめんどくさい”
と、先延ばし。
そのうち子どもから
「なんか調子悪いよね．．」
と言われるようになって
いよいよめんどくさいと
言っていられなくなりました。
でね、仕方なしに
重い腰をあげたんです。
そうしたら、なんてことはない
ただの電池切れ。
早く直せばよかったと
思いました。
で、思うところというのは
めんどくさいの中味を
分解してみる。
私のめんどくさいポイントは
取説を見ること。
それが、めんどくさいの原因。
なのに
漠然と全てがめんどくさい
としているから
なかなか手が
つけられなかったのです。
故障の原因が
わかれば作業はそんなに
めんどくさくない。
そんなことに気が付きました。
もし、どうしてもめんどくさい
と感じたら
めんどくさいの中味を
見てみるといいかもしれない。
どうしてもめんどくさいのなら
誰かにその部分だけ
お願いするなど方法が
見つかると思います。
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