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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
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今日はつれづれです。
夏過ぎ頃から体調が
思わしくなかったんです。
ずっと疲れが抜けず
体のだるさ、重さと
戦いながら日々過ごす。
そして、何よりも一日中眠い。
眠いとやる気も出ないし
作業が進まない
そして何もできていない
自分を責める
という悪循環がおこって
ましてね。
そんなことを知人に話したら
漢方のお店を勧めてくれてね。
そのお店は
私の症状にあった漢方を処方
してくれるところ。
しかも、お店にいかなくても
Skypeで症状の聴き取りをして
漢方を郵送してくれるという(^-^)
なんと、すばらしい！！
漢方って色々種類があって
なにを飲めばいいのか
イマイチわからない。
わが家の周りには
漢方を専門に扱うお店はないし
薬局だと結局迷った末
買わずにお店を出る
なんてこともあり
家にいながら
私の症状にあったものを
選んで送ってもらえるなんて
ものぐさな私からすると
至れり尽くせりですよ。
質疑応答で進んでいくんです。
私の症状から
体の中に排出されない水分が
たまっていることが原因
ということでした。
体の水分の循環が停滞していると(^^;)
それと共に気のめぐりも停滞
している模様。
体の中で色んなものが停滞
してますよ（笑）
なので、漢方を飲みながら
食事に気をつける生活を
始めようと思います。
水分を排出するお手伝いを
してくれる食材は豆類だそう。
海藻、こんにゃく、もやし
などもいいそうですよ。
私と同じような症状がある方は
意識して食べるといいかも
しれないですね。
そして、小麦、砂糖は
控えた方がいいそうで。
たしかに、夏過ぎてから
小麦の摂取量が増えてます。
体って正直ですよね。
そんなこんなで
とりあえず一か月試してみようと
思います。
どうなったかは
また一か月後に紹介できたら
と思います。
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