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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
このブログは
子育ての不安・しんどさ・イライラを手放して信頼と安心が築ける子育てに。
ママと子どもが安心して信頼関係を築ける子育てのヒントをコーチングや心理学を通してお伝えしています。
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朝、テレビで以前の
タピオカブームについて
見たんです。
タピオカブームの頃
娘がタピオカの粉から
タピオカを作っていたこと
を思い出しました。
私は不得意分野なので
そばで見ていただけ
なんですけどね(^^;)
意外と夢中になる
娘の傾向がわかった
一面でもありました。
あきっぽいけど（笑）
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最近よく目にするのが
「自己肯定感」という言葉。
わが子には
「自己肯定感を持ってほしい」
と思う人も多いのでは
ないでしょうか。
私もそのひとりです。
やはりわが子には
幸せな人生を送ってほしいと
願っています。
こころ健やかに生きるために
「自己肯定感」って
とても大切なんですよね。
だけど、大切な気はするけど
「自己肯定感」って
なんだろう．．．．
と、よくわかっていない
部分もあったり。
各国の13～29歳までの
男女への調査によると
日本の若者は、自分に満足したり
長所があると感じている人の
割合が最も低いと判明しています。
確かに、履歴書などを書くとき
自分の長所を書く欄に
苦戦したことを思い出します。
そもそも「自己肯定感」って
なんでしょう？
「周囲の平均より優れている」
「評価が高い」
など比較でもたらされるもの
いわゆる条件付きで
自己を肯定するものも
あるけれど
これだと、条件が悪くなったときに
すぐ、ゆらいでしまう。
「自分はやっぱりダメなんだ。」
と自己否定感と入れ替わって
しまうこともあります。
「自分は生きている価値がある」
「大切な存在だ」
という気持ち。
ダメなところもいいところも
全部含めて
自分を受容している状態。
できる人がいても
失敗しても
自己肯定感は安定している。
これが、「自己肯定感」です。
この「自己肯定感」を
育てていきたいと思うのです。
とはいえ、
「自己肯定感」の育て方
なんてどうしたらいいの？
って思う方もいると思います。
子どもの
「自己肯定感」を育つためには
子どもの考えを聞くこと
子どもを受け止めること
周りの人が子どもを
否定しないことで育まれて
いきます。
子どもの話しを聞く方法を
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よりよく話を聞く方法って
学校では習いませんでしたよね。
聞き方ってちょっとしたコツが
必要なんです。
そのコツを使って
お子さんとコミュニケーションを
とると
子どもは
受け止めてもらえたと
安心します。
その安心感が
子どもの「自己肯定感」
を育んでいきます。
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