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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
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苦手なことってなかなか
やめたくなることってありませんか？
私はあるあるなんですけども(^^;)
でも、苦手だからって
ずっと避けているわけにも
いかないことってあるかと思います。
そんなとき
“イヤだな～
やめたいな～
あきらめたいな～”
という気持ちを切り替えられたら
いいですよね。
先日近所の子が
スイミングに通ってるんだ
と教えてくれました。
そして
「今、息継ぎが苦手なんだけど
できなかったらできるところまで
やればいい って思ったら
嫌じゃなくなったんだよ。」
と言っていて。
なるほどなと思いました。
苦手なことを
“イヤだな～
やめたいな～
あきらめたいな～”
と思っていると、ますます
“イヤだな～
やめたいな～
あきらめたいな～”
の気持ちがふくれあがる。
気持ちを替えて
できるところまでやればいい
って思ったら
気持ちが楽になりますよね。
そして
そう思うことで気づいたら
嫌じゃないかも
になったら最高ですよ(^-^)
もうひとつ付け加えるとしたら
できた自分を認めること
するとますます
嫌だな～から遠ざかることが
できますよ。
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