昨日のよく噛んで食べるとお金持ちになる
の続きです。
金持ちにつながる期待が持てる2つ目の食生活は、「よく噛んで食べること」です。
昨日も書いたとおり、咀嚼にはリラックス効果があります。また、実際にやってみると分かりますが、薄味の食事も咀嚼しているうちに味が出てきて、（早食いするよりも）味が濃く感じられます。健康的な薄味食を楽しむためにも、「よく噛んで食べること」が役立つわけです。
よく矯正治療の途中でよく噛んで食べてね
と患者さんにお願いする事があります。
「ひと口30回以上噛んでね」と言います。
ひと口30回以上噛むとやはり食事に1時間くらいかかると思います。
ちゃんと噛んでいる患者さんは
その甲斐あって、
次に来た時は噛み合わせが良くなっている事が多いです。
あと、治療がスムーズに早く終わりますね。
このことからも、時間とお金を節約する事ができますね。
食事はゆっくりよく噛んで食べましょうね