先日のクリームシチューの3割しか知らないことに
2年半、液体の完全栄養食のみで生活していらっしゃる方が出ていました。
びっくりですが、
健康診断は何も問題なくいたって健康だそうです
ただご本人も自覚しているらしく2年半飲むだけの食事なので
噛む力が弱くなった気がしますとおっしゃっていました。
そうでしたね、
噛むことで筋肉が鍛えられ、
唾液も沢山出て健康になるんでしたね。
過去ブログにも噛むことの大切さを書いています
また、タイムリーに
アルツハイマー病と歯周病のセミナーがありました。
歯周病菌は糖尿病、アルツハイマー病、メタボリックシンドローム、サルコペニア
などの原因になり得ます。
予防のためには
日々のフロッシング、ブラッシング
定期健診がとても大切です。
さらによく噛むことは
唾液が出るし、
お顔周りの筋肉を鍛えることになり
アンチェインジングにもなりますし
視力も良くなるんでしたね。