「自分取扱説明書作成講座」←これ、知ってたら人生に役に立つし、うまく活用出来たら、
自分のこともよくわかるようになって、未来が確実に明るいものになると思うよ♪
自分のことを知っておく。自分のストレスの原因を見つめる。
自分の身体と心の状態がどういう時にそうなるかを知っておく。
なにが好きでなにが嫌いか。どうしたら気持ちがあがるのか。
嬉しい時はどういう時か。怒りたくなるのはどういう時か。
誰に会ったら元気になるか。なにをしたら楽しくなるか。
誰に会うと疲れるか。なにに触れるとエネルギーが消耗するか。
こういうことをちゃんと自分がわかっていることって、
人生をうまく動かしていくためにとても大事なことだと私は思う。
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この『24色のエッセイ』に収録されている「価値観キーワード」とこのキーワードをもとに
作成されたみんなのエッセイも、「自分トリセツ講座」の内容を補佐するものになると思います！