自分が憎い！！
殿に素直に甘えられない！！
また「この天邪鬼がっっっ！！！」とどつかれた
愛してるのにぃぃぃｘｘアタシのバカぁぁぁぁｘｘｘ
と床を叩きながら泣いている、†Tia MariA†ですо
こんにちわ
あ、風邪治りました(；・∀・)
早速洗濯して、猫に壊されたソファーを直して、最近ハマっている
ラインストーンでのデコレートをしました
車に貼る、エンジェル（スティッチの彼女）がプレートを持っているぬいぐるみо
このプレートに「ｄｏｇ ｉｎ ｃａｒ」と書いてあったので、
消してストーンで「ＣＡＴ ｉｎ ＣＡＲ」と変えちゃいました
あと、携帯を軽くデコりました
殿が帰って来たら、それで写メ撮ってＵＰしますね
自民党の柳沢伯夫厚生労働相が女性を「産む機械」と例えた件
・・・・
前にも似たような発言が、他の政治家から出たのを覚えてる人はいるだろうか・・・
その人は「子供を産まない女は税金泥棒だ」
と言いましたо
その時も私は、泣きましたо
まるで自分の存在を否定されてるみたいで
産めないのは女としての存在価値がないと言われてるみたいで
女は、子供を産むための道具ですか・・・
確かに女性は子供を産むためにつくられたのかもしれない
でもね
どんなに望んだって、頑張ったって妊娠出来ない女性もいるんです
私は、２度目の流産から４年たちましたо
１年間は子作り行為はありませんでしたが、その他３年は不妊ですо
何度も検査薬の陰性サインを見て泣いたо
周りの人達は、どんどん妊娠していった・・・果てには、望まないクセに避妊もせず妊娠した人もいたо
あの政治家の人達には、これがどんなにツライ事か分かりはしないんでしょう
友達が妊娠しても、姉が妊娠しても「おめでとう」と言えない
あげくの果てには妬ましく思う
かと言って、不妊治療は保険が適用されず一般家庭の私には手が届かない
だから沢山勉強して、沢山努力するしかない
周りから期待される苦痛
また流れるかもしれないと言う不安
一生子供が産めないかもしれないと言う恐怖
こんな気持ちと日々戦わなければ行けない女性を、あの人達はどう見るのか
あんな言葉を吐くヒマがあるなら、不妊治療をしやすい環境を作ったり
女性が安心して子供を産み、育てられる環境を作ろうとしたらどうなんだ？！
中には、私みたいな状況以外にも金銭面や社会的な問題で産む事を選択出来ない人だっているо
自分の庭しか見れてない人間が、でかいクチ叩くなって感じですよね
自分も女性から生まれてるのにね？
あんな大それた場で、考えて喋れないなら、人間すらやめればいいо
まず、体脂肪率の説明！
これは、体重に占める脂肪の重さの割合の事です！
結構多いのが（私も経験ありですが
）
体重が変わらないのに、体型が…と言う場合！
そんな人は、筋肉が減って脂肪が増えているかも
体脂肪率を計ってみて
けど、お腹についた脂肪だけを、取り除く事は中々できませんо
消費エネルギーが、摂取エネルギーを上回り、体全体の脂肪が消費された結果、お腹の脂肪がとれます
だから、お腹にラップを巻いてサウナに入るよりエアロビなどをした方が痩せやすくなります
そして、
脂肪１㌔㌘を燃焼させるのに必要なエネルギーは、
ナント！！
７２００㌔㌍！！
脂肪を１㌔㌘落とすためには、摂取㌍より、消費㌍が７２００㌔㌍も上回らなければいけません
ショートケーキ１個（約２４０㌔㌍）分を毎日減らせば、１ヶ月で１㌔㌘の脂肪を減らす事が出来る計算になりますねо
…７２００って、すごい数字(；・∀・)
でも、１ヶ月で割って考えると結構消費出来そうですよね★
そうそう、脂肪って移動する事が出来るから補正下着なんかでお腹の脂肪を
胸に持って来ちゃうのもぃぃ手
ただし、続けないと意味ないですよ
まぁ何でも、根気強く続ける事がダイエット成功の極意
豆知識
「ダイエット」本来の由来は…
ダイエットとは、本来は健康になる、あるいは健康を維持するための食事を意味しますо
だから、無理な食事制限はしない様に！！リバウンドの元です
まずは、ダイエットの前に体のしくみも知りましょ
他にも、内面もキレイになるための心得や、これから必要な「美容の知識」もお伝えしますね
ただ、ダイエットしてもキレイで可愛い姫には、なれないですから
今日は、女性ホルモンについて！！
女性の女らしい体、そして生理をはじめとするサイクルを司っている「女性ホルモン」
女性ホルモンの分泌は、ダイエットにも大きな関係がありますо
女性ホルモンは２種類
女性ホルモンは卵巣から分泌され、
「エストロゲン」と呼ばれる“卵胞ホルモン”と、
プロゲステロンと呼ばれる“黄体ホルモン”の
2種類がありますо
エストロゲン（卵胞ホルモン）
排卵に関わるホルモンですо
卵巣や子宮の発達を促し、女性らしい体つきを作り出しますо
また、体内のカルシウム量を調整し、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ働きもありますо更年期になると排卵がなくなるので、分泌されなくなりますо
プロゲステロン（黄体ホルモン）
女性の生理に関わるホルモンですо
子宮内膜や子宮筋の働きを調整したり、乳腺の発達などを促しますо
妊娠すると常に分泌されるようになりますоまた、血糖値を正常にして体脂肪を減らすなどの働きもありますо
このホルモンが分泌されている間は、イライラしたり精神的に不安定になりますо
女性ホルモンとダイエット
痩せるホルモン、太るホルモン
エストロゲンが多く分泌されている時期は、心身共に体調がよくなり、集中力もｕｐ！！
ダイエットや運動の効果も出やすくなりますо
反対にプロゲステロンが分泌されている時期は、体が疲れやすくなり気持ちもイライラしがちо
水分を溜め込みやすくなるのでむくみが出て、大腸の蠕動運動が低下しするので便秘にもなりがちо
自律神経の働きも鈍くなり、ダイエットの効果が出にくい時期です
ダイエットをスタートするなら、エストロゲンが分泌されている時期に、プロゲステロンが分泌されている時期は、無理なダイエットは控えましょう！
女性ホルモンと体のサイクル
この2つのホルモンが分泌されているリズムを知って、快適なダイエットライフを送りましょう
女性ホルモンの分泌サイクル
【生理】 生理がはじまった日から約1週間：エストロゲン、プロゲステロン共に一定
↓
【卵胞期】 生理終了～排卵前：エストロゲン分泌量増加
↓
【排卵】 排卵日前後3～5日間：プロゲステロン分泌量増加
↓
【黄体期】 排卵後～次の生理まで：エストロゲン分泌量低下
つまり、ダイエットに最適の時期は
生理が終わった直後の【卵胞期】
反対に排卵後から生理直前までの【黄体期】は、ダイエットに向いていない時期だということになりますо
「PMS（月経前症候群）」が起こるのもこの【黄体期】です。
体にも、リズムがあるのでガムシャラはダメですよ
Ⓒｈｉ－ｈｏ
さっき、昔の自分のHPを見ましたо
思い出として、削除しないでいるんですが…懐かしかったですо
自分が妻として幸せそうにそこには生きてました
あの時の自分が一番好きだったかもしれない
本当に幸せそうな自分を、今、未来の自分がみてるо
あの時のわたしへо
ごめんね、貴女の夢は私が壊しました・・・
本当にごめんなさい・・・
あの頃の未来に私は立っている、過去の自分はどう見ているのか＿＿
きっと「ありがとう」とは言ってくれないо
あの満ち足りた日々はもぅ戻って来ない
まだ私の足元は、泥地のまま…立っているだけではスグ沈んでしまう
せめてもの償いをこれから、して行こうと思うо
全くもって最悪です・・・胃痛がかなり酷くなりました(TωT)
こんな事、本当は言いたくないんだヶド・・・愚痴ってもぃぃかな
このストレスの原因は、半分は仕事で、もぅ半分は友達の事о
今日の問題は友達の方о
果たして、こんな気持ちで友達と呼べるのかすら微妙だが・・・о
このブログに、その子の事を書いた事があるヶド今日はあえて伏せますね
なんでストレスかと言うと。。。
本当にくだらないと思われると分かってるヶド
笑わないでね。。。
その子がモバゲーで、ちょっと前に名前を変えたんだо
「月」って入っている名前о
その子は、私の子供の名前が２人共月が入るって知っていて、私が書いた脚本の内容を自分のモノにしてしまいそうな感じで急に「月、月！」と言い出す様になったо
自分がやるはずだった役かも知れないよ？
でも、私は自分と子供の関係を書いたの！！！
アンタじゃない！！！
あてつけがましく女の子が産まれたら「月●」って付けようとしたんだヶド、月って４画だから反対されたし男の子だったし・・・
だって
まるで自分の子供が奪われる感覚です
たかだか「月」と言う漢字一つですо
誰のモノでもありませんо
でもね、真似っこで乱用されるとスゴク頭にくる！！！
その子は第１子・３子を産んで、２子を亡くしていますо
今はもう亡くなった子供の漢字なんて、ＨＮすらしなくなったо
３子に付けようとした「月」ばっかりо
なんだか、複雑すぎる感情で言葉に出来ないヶド
その子は何がしたいんだか分からないо
携帯も、少しでも同じにしたがる・・・
私がクチに出すモノをすぐに取り入れたがるо
自分が無いにも程があります
でも、こんな小さな事言ってたら笑われるよね
誰のモノでもないのを独占したがってる様にしか見えないだろうし、
誰にでもクチにする権利はあるモノだから、
私が怒るのもおかしいо
でもね
でも、
必死で背負って生きてる人間にしたら、そんな軽い気持ちや生ぬるい気持ちで
パクって欲しくないんだよ！！！！！！！！！
自分は産めて私は産めないんだろうって、ほのかにアピられてる
のもウザイ！！！
私は、アンタみたいにガキじゃないから普段流してムキにいちいちならないヶド
いちいちいちいち
ワザとらしいんだよ！！！
あてつけがましい！！！！
もう昔みたいに親友にはなれない
一度裏切ったヤツとの溝は埋まらない
アンタと縁を戻したのを少し後悔する・・・
ツライよ ツライんだよ
自分の唯一の心の支えを奪われる気持ちなんて
アイツには絶対分からないんだ！！
今度、前々から考えてたタトゥーをいれに行くо
私が一生背負って行きたいものを入れてきますо
まさかそれは真似しないよね？
されたら、たぶん地元を離れますо
当分その子が、私の逆鱗に触れない事を祈ります
ごめんね、こんな愚痴を長々と書いちゃったよ
見てる皆も嫌な気持ちになっちゃったよね
でも、こんな気持ち分かってくれる方がいたら嬉しいな・・・・о
今気付きました。。。
このブログ、Ｐｃから更新してるから気付かなかったヶド
携帯から見ると、テーマとか意味ないって言うか割り振りされてるのが見れないんだね
携帯から見てくれている方・・・ゴチャゴチャになっててすいません
誰にでも「この人の様になりたい」とかあると思うо
私にもありますよ
アニメのラムちゃん
だったり、安室ちゃんだったり
それってとっても大事な事♪
でもね、どんなに頑張ってもその人にはなれないし、その人になってしまったら
貴女は、誰
ってなっちゃうо
だから、目標を持ちながら自分らしさを持たなければいけない
前記事の子も、そんな感じの子・・・
倖田來未になりたいらしい
無理です
あくまで目標にして下さいо
たまにいるよね
まるっきり倖田來未のパクリ
自分を持ってないんだろうね
その子も、髪型もファッションも真似ようとしてる
でもね、背中明きの服をムチムチにして着ていたり
無理にヒップハングを履いちゃダメ！！！！！
パンツに、お肉が乗ってるのを人に見せちゃダメだよ。。。。
自分に合った服や、メイクをしなくちゃ可愛くなれないの(>_<)
似せるのは、雰囲気とか取り入れられる範囲のファッションとか…
あくまで、自分を主体にして欲しい
折角の貴女と言う、たった一人の素材を壊すのはやめて欲しいよ
まずは、自分を知る事
決して、何でも誰かの真似をする様な人にはならないで！！
格好悪いよ！！
貴女はコピー機じゃあない！！！
ある劇団員の悩み
旦那が自分に魅力を感じなくなってしまって離婚の危機
なので、自分をキレイにして欲しい
との事でしたо
いくつか、キレイになるコツを伝えたがその子にまず必要なのは
ダイエット！！
自分に甘いらしく、すでにポッチャリ系の枠から、はみ出てしまっている
しかも今まで、ダイエット経験はあるみだいだヶド
オ――――――ル リバウンド
・・・たぶん
間違ったダイエットをしたんだろうね
って事で、とりあえず一週間の食事表（何を食べたか）を書いてもらう事にしました(;^_^A
正直に書いてくれるか心配・・・
でも、女の子がキレイになろうって頑張る姿は大好き
私には、個人的に【美】への手助けをする方が合ってるかも
…でも、それだと最新の情報が手に入らないんだよね
美容の勉強は大好きだし、今までも知識も無駄にしたくないよ・・・
かと言って、前の店みたく折角の女の子の気持ちを潰すような事はしたくない
ヶド気持ちは常にエステティシャンでいたい
せめて目の前のキレイになりたいって頑張ってる女の子の手助けをしたい
キレイにして、最高の笑顔をプレゼントしたい
私にとっての「お金じゃ買えない価値」がある
・・・なぁんだ、自分のやりたい事分かってるじゃん
早速「新テーマ作成」です('-^*)
