タトゥーを入れます
土曜日に、デザインをしに行ってその次に彫る！！
兄の知り合いで、結構いい腕らしいので楽しみぃ～～o(^▽^)o
タトゥーは、ズット前から入れたくて、何年か前に自分でやって失敗
ちゃんと彫師に入れてもらおう！！って決めて、お金を貯めてたの
とうとう貯まったので、いざっっ
入れるのは、大切な我が子を刻みたくて月と殿が考えた文字о
そして、失ってしまった大切な沢山の命（猫や家族を含め）を大好きな花に込めて彼岸花о
生涯忘れない、私のタカラモノ！
私は何でも、スグに見失うからしっかり身体に刻んで生きて行きたいо
殿は賛成してくれたヶド、条件付き！
将来子供が出来て、肌を公共の場で見せなくちゃいけない時が来るからちゃんと隠せる場所にする事！！
との事☆
確かにそうだよね、まだタトゥーは偏見も多いしね(；´Д｀)
自分の宝を隠すのは、胸が痛いヶド子供の為ならね
出会った頃は、そんなんでしか失った悲しみを癒せないのか？！
とか言われたヶド、今はちゃんと理解してくれた。。。。。
私が自分を保って生きて行ったり、自分の命を投げ出さない様にするには、
刻んでその時のリアルな気持ちを忘れない様にするしかないって事をо
だから、誰かにファッションとして入れてると思われたくない！！
大事な私のタカラモノだ！！
そう言えば、ハゲてる所に彫ったら目立たないかなぁ。。。。。。。。。
ってまたハゲネタかいっっ
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クリック一つで救われる私がいます(;^_^A アセアセ・・・
先日、お休みでスーパーに買い物に行きました(*^-^)
すると、店内でドロドロ血かさらさら血かを見れると言う、特設コーナーがあった♪
折角だからと、殿と２人でやりました★
針が少し痛かった(;^_^A
結果
アタシは、結構さらさらだった
ただ、血液中にタバコのゴミや胃が悪いときに出る細胞がいた。。。。。
すると殿о
「本当に胃が痛かったんだ～！！」
なんだよ！嘘だとでも思っとったんかいっっ
！！！
そんな殿は・・・о
ドロドロ。。。。。。。。。。おまけに貧血の気о
改善できる食材を教えてもらい、そのまま買って帰りました
是非、みんなも機会があればやって見てねヽ(=´▽`=)ノ
追伸
ハゲる細胞はいなかったよ！！！
■□■□■□■□■
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殿 「お前ココハゲとるやないけ―――」
それは、まだ今日に日付が変わるちょっと前の事о
殿が私の髪を乾かしてくれた時におきた。。。。。
大爆笑o(>▽<o)(o>▽<)o キャハハ
だって芸人みたいに言うんだもん
笑うよね？！
でもね、、、、直後
大撃沈.....(;__)/| ずぅぅぅぅん
だって本当にハゲてたの。。。
えぇ・・・・・・・円形脱毛でしたо
大泣きだよ
キレイになるのに、頑張ってもハゲだよ？
どんなにおしゃれしてもハゲだよ？
円形のハゲだよ？
殿が、もぅ仕事辞めろ！！って言ってくれたо
でも、仕事辞めてもし私がやる気なくしてプーになったら？
そうなるより、このまま続けてた方がいくない？
辞めても、就活でまたストレスだよ
って言ったら、当分は俺の稼ぎでやっていけるから大丈夫だよ
俺はもぅ絶対辞めないから
って言ってくれたо
嬉しかった
私頑張ったよね？
よくもったよね？
もう休んでいいの？！
自分で大丈夫って言い聞かせて来たヶドもぅ限界なんかな
胃がヒドク痛いから、ストレス溜まってたのは分かってたヶド
円形は辞めて欲しかったな
まだ、胃潰瘍の方が良かった。。。
贅沢かо
さんざ落ち込んだから、殿は笑わせようと沢山喋ってくれた
ハゲネタをっっ
私達、お互い1人前じゃないかもしれない
でも
２人で1つだね
ちゃんと支えあってるо
当分は殿からハゲネタで、からかわれそうだけどまぁ許してあげましょ
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正しいダイエットを実践するために必要な要素は全部で三つ
「食事」「運動」「生活習慣」に気を配れば、ダイエット成功への道が開ける
食事編
規則正しく食べて痩せる
ダイエットって言うと、つい食事回数を減らしてしまう人が多いヶド、食事を抜いてのダイエットは体重を減らす事は出来ても減って欲しくない、筋肉や骨の量を減らしかねないし、リバウンドしがち↓
そうなったら、ダイエットの意味がない
やっぱり基本は日
食を、規則正しく摂る事
そして、食の食事時間を
～
時間あけるようにすれば、ドカ食い＆間食を防げて体脂肪を効果的に燃焼できます
1日の食事のなかでも、とくにしっかりとりたいのが、その日の活力となる朝食ですо
少しでも長く寝ていたいから朝食はパス、なんてもってのほか
朝食をとらないと体温が上がらず、脳に栄養素が行き渡らないから、体も頭も働きが鈍くなっちゃう
しかも、食事を抜くと胃や腸の消化や吸収力が高まり、次の食事でよりたくさんのエネルギーを取り込もうとするので、かえって太りやすくなる結果に・・・
朝食はたとえ食事量が多めでも、1日の活動の中でエネルギーを消費していくことができるので、体脂肪は蓄えられにくいもの
できればご飯と具だくさんのみそ汁におかず数品といった和食メニューにすれば、栄養バランスもバッチリ☆ъ(*゜ー^)＞
そして、もうひとつ覚えておきたいのが、昼食と夕食の配分о
何かと慌ただしい朝よりも、夕食に時間をかけてたっぷり食べたいだろうヶド、私たちの活動量が多いのは夜よりも日中（そうじゃない人もいるヶドね）
夕方以降は体を休める時間帯だから、夕食をたっぷり食べていたら、エネルギーの摂取が過剰になり、体脂肪をふやしてしまうだけ。。。
つまり、1日の食事配分は活動量にあわせて朝は多めに、そして、昼、夜とだんだんと軽めにするのが基本
目安としては「朝食5：昼食3：夕食1」くらいの配分が理想的
ⒸSHUFUNOTOMO
ニュースで
５０００年間抱き合っているカップルを見ました
キレイに２体の遺骨が、抱き合ってたо
いいなぁ
アタシも、あんな風に埋めてもらいたい
そしたら殿は、もう火葬する時代だから無理だよ、等と夢のない事を
言いました
まぁ、棺おけに２人はキツイヶド無理やり入ってあげると言ってあげましたが
ふとアタシがまだ、奥さんをやっていた頃
殿から言われた、嬉しかった言葉を思いだしたо
『もし今一緒になれなくても、あの世で一緒になろうね』
きっと一生忘れないо
アタシ達には、今、結婚出来ない理由があるから
独身に戻ったからと言って、殿と結婚出来るわけじゃあないо
もしかすると、本当に空の上の結婚式になってしまわなくもない
でも、最近それでもぃぃ気がしてきた。。。
内縁の妻ではあるしね
アタシは、アナタの傍に一生いれればそれでぃぃ
何度も別れようと思っても、思い留まってまた笑えればそれでぃぃ
もしアタシが明日死ぬ運命なら、何て言う？
なんて女の子って感じの質問をしたо
『俺もすぐにいくから、先にいって待っててо美味しいお店探しておいて、そしてまた２人で飲みに行こう』
って言ってくれたо
来年には殿は忘れているかもしれないо
でも、アタシは忘れたくない
だから、ココに残しておこう
５０００年以上愛し合った２人は、天国でも一緒に笑っているのかな
アタシ達も、あなた達みたく永遠に抱き合っていたいな。。。。。。。。
いや、抱き合っていよう！！
殿が最近ホント頑張ってるから、ご褒美に（自分も食べたいからってのもある
）
バレンタインのチョコを２人の大好きなゴディバにしました
しか～～し
今、注文したんです
バレンタインには完璧間に合わない
とりあえず、チロルチョコで笑いとって後日…でもぃぃかな
あ～早く食べたいなぁこの日の為に、コツコツお金貯めてたんだぁ
ゴディバ貯金
少し余裕あったから、コーヒーも買っちゃった(；・∀・)
早く届けておくれ～～～～
たまに、殿とジョギングをしますоサウナスーツを来て(^▽^;)
そのジョギングの時、毎回なんだヶド堤防にあがる所の犬に私だけ吠えられます
殿が近づいても、知らん振り・・・私が近づくとワンワン吠える
何もしないよ！！！
なんで私にだけ吠えるんだよぉ。。。。。
いつか噛まれそうで怖い
今日は、２年８ヶ月記念
でも、時間が無かったからプリクラは次のデートで
とりあえず、もうすぐ３年だから改めて２人で深い話しをして親密を高めました
約三年・・・
殿にとっては、新記録を次々更新中になるようです
私は前の夫が４年だからまだ、更新されないんですが。。。。。。。。
人の思いは、３年で風化すると言う構造になっていると言われてますよね
私は否定しないо
３年目で必ずナニカが起きるо
乗越えられるか不安な壁о
殿となら、乗越えられると信じたいо
前の結婚での傷を無駄にしたくないし、この傷があるからきっと大丈夫о
傷は時々沁みても、時として私の強さやチカラになる事を知ったо
貴方を手放したりしないо
どんなに一緒の生活が嫌になっても、疲れても
繰り返し思い出したいо
２人で超えた壁の事、一緒に冷たい海に沈もうとした事о
そして２人で考えた将来の夢о
何度も思い出して、いつまでも寄り添っていきたいо
私は、こういう決意で貴方の傍にいるから・・・
どうか
どうか
私を置いて先にいかないでねо
もう
貴方が目を開けてくれないって泣くのは嫌だからо
ズット ズット 私達、家族いつまでも一緒だよ
私の天邪鬼姫は、まだ治りそうにないヶド
これからも宜しくね
天邪鬼
†Tia MariA†
コレが、携帯
どうかなぁ(*v.v)｡
そうそう！
アタシは、チョコミントアイス
が大好きで
その他だと、チェリオが好きなんだヶドナント！！
チェリオのチョコミントを発見
興奮して、大量買い
そして、まだ食べてない・・・
殿が食べるって言うまでお預けなのです
早く食べたい。。。。。。。。。。
～～～～
今日は、殿と二人でお休みだったので
デートをしました
お茶したり、下着を買ってもらったりゲーセン行ったり・・・:*:・(￣∀￣)・:*:
幸せ～～～～～★★
本屋さんで、NANAも買ってくれたぁ
集めようって、前から思ってたんだヶド「ライフ」とか「ブリーチ」を買っちゃったから自粛してたのに
まさか殿がまとめ買いをしてくれるなんて思わなかった。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ありがと～～～～
殿だぁ～い好き(≧▽≦)ノ