今日のノルマは155（約97.5％）×2 2セット
T原君がいたので交代でベンチ台を使う。
噂では山口県ベンチはK川さんにG藤さんに・・・
広島勢はほとんどエントリーしているとか。
にぎやかになりそう。
60kg×10 1セット
80kg×8 1セット
100kg×6 1セット
120kg×2 1セット
140kg×2 1セット
150kg×1 ラックアウトのみ
155kg×1 1セット（1本目は軽かったのだけど、2本目は下ろす位置を誤ったようで、少ししか上がらず潰れる〈涙〉）
155kg×1 1セット（1本目は何とか上げたけど、2本目は力が残ってない〈涙〉）
155kg×1 1セット（1本目は何とか上げたけど、2本目はすぐに潰れる〈涙〉）
120kg×8 1セット
120kg×5 1セット
160キロ1回はクリアできるかもしれないけど、
162.5キロはどうやら不可能ですね（涙）。
デプス
自重×10、自重+10×10、自重+22.5×10、自重+25×10、各1セット
いつもインストラクターとしか会話しないで黙々とやってるので
ベンチ仲間と話しながら練習するのは楽しい。
あと2週間、課題はフォーム固めだな～。
トレーニング後はお約束のペッパーライス
700円かかったプリキュアチョコボール