自分の心地よさをとる練習をしているときに、母の具合が悪くなって試されたこと
自分の感情を感じる練習をして半年。感じるだけでなく、自分が心地よいこと、うれしいことを感じて、選ぶことは、今までの選択肢とは真逆のことばかりだなあ。と思うんです。心理カウンセラー数秘&カラー®セラピストヘチマふーみんこと、植森ふみです。ネガティブな感情を感じて解放していく中で、自分がどうしたらうれしいか、心地よいかをみつけて、選ぶ練習もしています。今、自分がなにをしたらうれしいか、そのことに集中して選んでいる中で、気づいたら、今まで選ばなかったことばかりなんです。まさに今までの逆をやる、ということはこういうことなんだ、と感じています。とういことは、今までは苦しい、ツラい方を無意識に選んでいた、ということ。よかれと思って選んだり、それが正しいと思って選んでいたのに、どんどん苦しく、ツラくなってしまった。その選ぶ基準は、自分がうれしいか、心地よいかよりも、どちらに価値があるか、どうやったら褒められるか、などなど、自分の気持ちよりも人目や損得で選んでいた、ということを、自分で感じることができました。今日、心地よく過ごしているときに、同居している母の具合が悪くなりました。わたしはお母さんを助けること守ることを大切に生きてきたので、「お母さんを助けなきゃ」が発動して、思考は「やらなきゃ」、心は「イヤだ」の思考と心とのせめぎ合い。自分が心地よくいる練習をし始めたばかりで、そのことが起きて、つい助けなきゃと、イヤなことをしそうになったけど自分の心の状態が、そのまま自分の現実に映し出されるならば、わたしがイヤなことをしないで心地よくしていれば、どうにかなるはず、とざわざわしながらも、今までの逆をやってみたんです。 すると家族がせっせと動いてくれて、わたしもできる範囲で動きましたが、今までのような無理をしなくても済んだんです。わたしが頑張らなくてもいいんだ、もっと人に頼ったり助けてもらってりしていいんだなあ。と思えてうれしかったです。もし今、ツラく苦しかったら、そんなときこそ人に話したり頼ってみてください。人って頼られることをうれしいと感じる生き物だと、わたしは思うんです。きっとうれしいと思ってもらえると思いますよ。今日も読んでくださりありがとうございます■現在受付中のメニュー◆個人カウンセリング(対面・ZOOM)◆数秘&カラー®︎セッション(対面・ZOOM)◆アメブロ・起業サポート>>ご予約可能日時はコチラ◆【販売中】ハンドメイドアクセサリー販売詳細・ご注文はコチラ■植森ふみ(ふーみん)についてはじめましての方、既にご存知の方も、こちらのページをご覧いただきありがとうございます♡◆ふーみんのプロフィールはこちらから◆なぜヘチマと言っているの?(ぢんさんの一問一答)はこちらから◆ふーみんプロフィールラジオ・無料配信中!!>>ラジオ収録(本編)の無料配信はこちらから>>ラジオ収録(10分)の無料配信はこちらから◆ YouTubeで無料動画配信中!!>>『ヘチマ女とパンダおじさんのココだけの話』はココとクリック♪==================ふーみんの公式LINE最新情報・イベントをいち早くお届けしてます♪ご質問・ご相談もこちらからどうぞ♡(登録料・観覧料無料)↓クリック↓で、今すぐにご登録できます!または↓QRコードからもご登録できます!ID検索は『@635qdgyz』 で検索ください。==================◆お問い合わせ>>ふーみんへのお問い合わせ・お仕事のご依頼はこちらからお送りください♡*当ブログは、シェア・リブログ・フリーです。*いいね!フォロー、大歓迎です♪*いただいたメッセージ・コメントは、許可なくシェアする場合がございますので、ご了承ください。