前回お話しした感情を感じきれるようになるとストレス発散もできるようになるのつづきです。
心理カウンセラー
数秘&カラー®セラピスト
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感情を感じていくと、少しずつ自分の感情がわかるようになってきます。
すると、自分の感情に鈍感だったのが敏感になっていきます。
自分の感情に敏感になっていくと、今まで気になっていた人への敏感さが弱くなっていきます。
自分の感情に鈍感→他人の感情に敏感
自分の感情に敏感→他人の感情に鈍感
と、逆転するのです。
人目が気になってたまらないと、人へ敏感になっていることで、人からの評価や態度に左右されているのは、とてもツラい状態です。
どんなに頑張っても、人はそれぞれの正しさや価値観を持っているので、ずっと基準のないものに左右されていく、落ち着きどころのない状態に自分を置くことになるからです。
こうしたらOK、こうしたら褒められる、などいくら自分で決めていても、それはあなたの正しさなので、周りの人はあなたの思うようには動くわけではありません。
そんな基準のない不安定な状態の中に自分を置いておいたら、自分の気持ちが安心しないのは当然なのです。
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