心の器づくり シリーズ
⑩「責任をもつ」その2です。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
さて、
前回の記事では、→こちら
自己肯定感の高め方をお伝えしました。
自己肯定感を高めるために、はじめにする作業が心の器づくりなんですね。
では、
今回は、
「責任をもつ」ってことです。
これは、「引き受ける」という意味で使ってます。
自分に起こる出来事を、自分事として引き受けます。
と言うのも、
自分に起きる出来事を、誰か他の人のせいにしたり、周りの環境のせいしていたら何も変わりません。
例えば、
仕事でミスをして注意をされたとします。
その時には、
ミスを認めて注意を受け入れます。
更には、
失敗した残念さや、惨めさや、がっかりだったり、
注意をされた嫌な気持ちや、ムカつきや、恥ずかしさだったり、
以前のことを思い出して連想がはたらいたり、
これららの不安や新たな意気込みだったりと、
沢山の自分が出てきますね。
つまり、
自分に起きてることは自分のものなんです。
自分のものは自分で責任をとるしかありませんね。
自分事として引き受けます。
勿論、
引き受けられる範囲でですね。
今日はこの辺で、
では、
また。
