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  〈久々のアイロン温熱〉
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  あるもので、ウドン。
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  風邪の引きはじめ
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  ＜1月第3・4週　ふくヨガ予定＞
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  ヨガたんぽぽ、今日は水村先生のご指導→新年会。
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  鼻ヨガ
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  丁寧に呼吸体操
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  松義先生宅でいただいたので早速実践！
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  ＜2日間集中インストラクター養成講座＞龍村式指ヨガ手のひらセルフケア
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  ＜1月第2週＞ふくヨガ予定
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  夕飯です。
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  来年から、この名刺入
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  こんなんあったっけ⁈
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  町田市鶴川ヨガたんぽぽ、お陰様で今年も楽しく明るく終了できました。みなさんありがとうございまし…
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  紅玉リンゴの葛煮
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  ふくヨガ@秦野市南が丘自治会館、お陰様で今年もつつがなく終了いたしました。みなさん、ありがとう…
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  魂で魂をみる
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  ありがとう～108回で締めくくり～
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  朝は地面が凍っていました。
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  ＜日程変更・参加者数名募集＞12月町田ふくヨガ月一レッスン

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