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  三軒茶屋ヨガプラス代講の前、お茶。
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  修行療法の原点
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  今日は沖ヨガ協会主催の『強化法』講座に参加してきました。
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  玄米餅で雑炊風を作ってみた。
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  『地球塾』～のどの痛み・声がれ～
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  意識的に呼吸する
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  ヨガたんぽぽの帰り道。
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  10秒でもよいから立ち止まってみる。
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  目的は左の書籍。必要な方へ貸し出しできるようストックを。
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  龍村式指ヨガ＆ヨガ勉強会＠青葉台
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  今日は実に面白い日でした。
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  久々に青葉台へ。
• イメージで自律神経をコントロール
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  構想
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  町田で月一回開催している『指ヨガ＆関連部位ヨガ』、会場が使用できなくなります。
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  シンパカフェ
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  昨日は千葉県の長生村に行きました。
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  ブッダの幸せの瞑想　マインドフルネスを生きる
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  時間があり気が向いているので、今日も頂いたお野菜を切ってみました。
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  おくればせながら…

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