施術歴45年+著書多数の鍼灸師 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記公式/福辻式ストレッチDVD体験談・闘病記ブログ

施術歴45年+著書多数の鍼灸師 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記公式/福辻式ストレッチDVD体験談・闘病記ブログ

監修者:アスカ鍼灸治療院 院長 鍼灸師 福辻鋭記
運営者:鍼灸院ブログ部

※免責:体験談健康法は個人の感想

鍼灸師/日中治療医学研究会員/日本東方医学会会員/昭和60年,東京五反田にアスカ鍼灸治療院を開設
https://asuka-sinkyu.com/

アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記 公式ブログ
監修者:アスカ鍼灸治療院 院長 福辻鋭記

【監修者コメント】
「こんにちは。アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記です。2009年よりロングセラー、私が開発した、東洋医学に基づいた「福辻式1分ストレッチDVD」。お客様から頂いた手書きの体験談を紹介しています。一日1分から簡単なストレッチでセルフケア。結果には個人差があり、1ヶ月ちょっとで諦めないことが肝心。痛みがひどい時は無理をせず、調子の良い日に実践することも大切です。そして無理のない範囲で、1分でもいいので毎日継続実践すると良いです。健康を自分の力で取り戻しましょう。」

【免責事項】
福辻式DVDのストレッチは東洋医学に基づく健康法、養生法です。安全性は最大の配慮をして開発していますが、病院の治療法に代わるものではありません。全て個人の感想で効果を保証するものではありません。必要に応じて医療機関を受診し、医師の指示に従って下さい。

【お問合せ連絡先】
当ブログに関して、福辻式DVDに関してのお問い合わせはアメブロのメール、特定商取引法に基づく表示のメールにて承っております。
特定商取引法に基づく表示
https://fukutuji.com/taikendan/tokusyo/

【ブログの内容】
健康に役に立つ情報
福辻式DVDを実践しての体験談、体験記、闘病記をお届け
運営者:アスカ鍼灸治療院 ブログ部

【監修者プロフィール】
鍼灸師。あん摩指圧マッサージ師。日中治療医学研究会員。日本東方医学会会員。東洋鍼灸専門学校を卒業後、鍼灸が美容に効果的であるという一面に興味を持ち美容術の技術と理論について研究。昭和60年に東京五反田にアスカ鍼灸治療院を開設。施術歴45年以上。著書・テレビ出演多数。

【鍼灸院、著書、福辻式DVDなどの紹介】
「アスカ鍼灸治療院」ホームページ
https://asuka-sinkyu.com/
「福辻式DVD」アスカ鍼灸治療院 紹介ページ
https://asuka-sinkyu.com/news/fukutujishiki-letter/
所在地(グーグルマップ)JR山手線「五反田」駅から徒歩4分
https://maps.app.goo.gl/z7zUoZKv8rY9EQpk7
監修者「福辻鋭記」(ふくつじとしき)紹介
https://asuka-sinkyu.com/introduction/
【出版社の著者紹介】
国立国会図書館 著者検索
https://ndlsearch.ndl.go.jp/search?cs=bib&display=panel&from=0&size=20&q-author=%E7%A6%8F%E8%BE%BB%E9%8B%AD%E8%A8%98&f-ht=ndl&f-ht=library
著書一覧(アマゾン)
https://www.amazon.co.jp/stores/福辻-鋭記/author/B004L3KVH4
寝るだけ!骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)学研プラス(200万部のベストセラー)
https://www.amazon.co.jp/dp/4056062455/
東洋経済オンラインの著者ページ
https://toyokeizai.net/list/author/5871
新星出版社著者ページ
https://www.shin-sei.co.jp/sp/search_result.html?writer_id=728
扶桑社著者ページ
https://www.fusosha.co.jp/books/search_list/?author_id=1678
主婦の友社著者ページ
https://books.shufunotomo.co.jp/author/a62027.html
PHP著者紹介
https://www.php.co.jp/fun/people/person.php?name=福辻鋭記
HMV&BOOKS online著者ページ
https://www.hmv.co.jp/artist_福辻鋭記_000000000437742/
ブクログ著者ページ
https://booklog.jp/author/福辻鋭記
ブックオフオンライン
https://shopping.bookoff.co.jp/search/author/福辻鋭記
マガジンハウス
https://magazineworld.jp/books/paper/8609/
紀伊國屋書店webストア
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784405086630
講談社
https://www.kodansha.co.jp/book/products/0000201892

【テレビ出演情報】
過去の出演情報→TBS『中居正広の金曜日のスマたちへ』 日テレ『人生が変わる 1分間の深いい話』 TBS『日本の名医50人』 フジ『なかよしテレビ スペシャル』 フジ『発掘!あるある大事典』 TBS『スパスパ人間学』 日テレ『メレンゲの気持ち』 テレ東『所さんのそこんトコロ』 TBS『はなまるマーケット』など
過去のテレビ共演者→高須クリニック院長 高須克弥/SMAP 中居正広/所ジョージ/薬丸裕英/など
2026年6月03日 最新テレビ出演情報 テレビ東京 「なないろ日和」出演
https://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/2026/06/post-3495.html
テレビ東京 「なないろ日和」 出演風景 香坂みゆきさんインスタ
https://www.instagram.com/p/DZGmK1KPFp7
https://www.instagram.com/p/DVKQBDOE_Kc/
2026年2月 テレビ東京 「なないろ日和」出演
https://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/2026/02/post-3418.html
2018年11月 テレビ東京 「なないろ日和」出演
https://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/2018/11/post-1633.html
2017年11月 テレビ東京 「なないろ日和」出演
https://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/2017/11/post-1412.html
Gガイド番組表テレビラジオ出演情報
https://bangumi.org/talents/239781
TVer出演情報
https://tver.jp/talents/t03a8a5
J:COM出演情報
https://cc-tvguide.myjcom.jp/search/event/?originId=239781
フジテレビなかよしテレビ「骨盤ダイエットは痩せるのかバトルトーク」 出演 高須クリニック院長 高須克弥 共演
https://www.fujitv.co.jp/b_hp/nakayoshi/index.html
フジテレビなかよしテレビ「骨盤ダイエットは痩せるのかバトルトーク」銀座高須クリニックブログ
https://www.takasu.co.jp/clinicmap/ginza/staffblog/379
なかよしテレビ 当時の番組を話題にしたブログ記事
https://ameblo.jp/nyadiet/entry-11414989441.html

【出版社オンライン記事】
日本経済新聞有料記事
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXDZO39101740V20C12A2MZ4001/
プレジデントオンライン記事一覧
https://president.jp/list/author/福辻 鋭記
クロワッサンオンライン記事 『クロワッサン』932号より
https://croissant-online.jp/health/47958/
からだにいいこと記事一覧
https://www.karakoto.com/supervisor/fukutsuji/
ハルメク記事
https://www.kodansha.co.jp/book/products/0000201892
ターザン記事
https://tarzanweb.jp/post-333757
FYTTE記事
https://fytte.jp/news/healthcare/5075/

【福辻式 器具 グッズ】
福辻式スッキリ骨盤シェイプ枕(テレビ東京ショッピング テレ東マート)
https://www.tv-tokyoshop.jp/detail?Gcode=42862&srsltid=AfmBOopBBmWv96gjWrqryjfAT5eoyS_LlU7C4sG92ce9EaocSvvFd10a
福辻式骨盤クッション ツインフリー(ニッセン)
https://www.nissen.co.jp/item/CAI0121A0004?srsltid=AfmBOor5uE_jGcv7SmX0zGuOK-bgYAr1isuZI4XI_2-wjga_8xqAvLHv

【その他の紹介ページ】
医道の日本オンライン セルフケア養生 デスクワーカーもパフォーマンス向上を(鍼灸師向け指導書 福辻鋭記:監修)
https://www.idononippon.com/topics/3786/
ホットペッパービューティーの掲載
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000521708/staff/W000590990/

【資格情報】
鍼師:昭和58年取得 番号15328
きゅう師:昭和58年取得 番号15176
あん摩・指圧マッサージ師:昭和57年取得 番号17486

【東洋医学とWHO、福辻式DVDについて】
https://dot.asahi.com/articles/-/117053?page=1
"WHO(世界保健機関)が定める「国際疾病分類」の第11回改訂版(ICD-11)で、「伝統医学」として初めて、漢方をはじめとする東洋医学が第26章につけ加えられた"アエラデジタルwebより引用

「福辻式DVD」は東洋医学の方法に基き、安全性に最大限配慮して開発されています。自宅で気軽にできる、主にストレッチを用いた健康法、養生法です。しかし、痛い時は無理をしないことが大切です。

【アスカ鍼灸治療院 施術内容例】
脊柱管狭窄症
https://asuka-sinkyu.com/symptom/sekityukankyousakusyou/
O脚
https://asuka-sinkyu.com/symptom-2/okyaku/
腰痛、椎間板ヘルニア、すべり症、ぎっくり腰、坐骨神経痛
https://asuka-sinkyu.com/symptom/腰痛/
頻尿、尿もれ
https://asuka-sinkyu.com/symptom/hinnyou/
肩こり
https://asuka-sinkyu.com/symptom/katakori/
糖尿病
https://asuka-sinkyu.com/symptom/tounyoubyou/
不眠
https://asuka-sinkyu.com/symptom-2/fumin/

ストレッチで本当に治るのかと半信半疑で申し込んだ福辻式ストレッチで完全に改善し、好きなグランドゴルフを毎日できるようになりびっくり。

最高の日々を送っています。

本当に感謝、感謝の一言です。

実は私は70歳になりますが、若い頃から腰痛持ちでぎっくり腰、もう何度も経験していますが、今回のような苦痛を覚えたのは初めてのことでした。

今から6ヶ月ほど前のある日、立っていると今までに感じたことのない右足太ももに違和感を覚えました。

2日すれば治るだろうと思っていたのですが、1週間過ぎても治るどころか、ますます痛くなってきましたので、整形外科に行き治療を始めたのです。

1ヵ月間毎日腰の牽引、電気治療をしたのですが、一向に良くなりません。

良くなるどころか、3分ほど経っていると、右のお尻から太股にかけて鈍痛、そして耐えられない痛さに苦しみました。

そんな時、知人にペインクリニック、ブロック注射に行ったらどうかと言われ、クリニックの門を叩きました。

先生に症状を説明。

50メーターほど歩くと右足お尻から太股にかけて辛抱できないほど痛くなり、そこでしゃがんで休むと楽になり、また50メーターほど歩くと痛くなる繰り返しです。

すると先生曰く、それは典型的な脊柱管狭窄症であると言われました。

そして注射をしましょうと言うことで、ブロック注射を1週間に1回の間隔で4回実施しましたが、一向に良くなりません。

ペインクリニックの先生が「これで良くならないなら私の手に負えない」と言われ手術しか仕方がないから、病院を紹介しますと言われました。

しかし、できるだけ手術を避けたいと思い、何か良い方法はないかと藁にもすがる思いでパソコンを叩きました。

それと、脊柱管狭窄症もストレッチで改善すると言う字が目に止まりました。

早速福辻式DVDを購入申し込みしました。

3日後商品が届き、指示通り、1日1回1分程度で良いところ、私は朝昼夜と毎日続けました。

そうすると5日目位すると、足の痛みが少し楽になった気がしました。

そして、10日目確実に痛みが取れてきました。

そして1ヵ月経過すると、あれほど痛くて痛くてたまらなかった足が全く痛くなく、以前のように快適に好きなグランドゴルフを楽しめるようになりました。

これからもストレッチを続けていきたいと思っています。

本当にありがとうございました。


※お手紙は個人の感想で効果効能を保証するものではありません。ストレッチは東洋医学に基づく養生法・健康法です。病院の治療に代わるものではありません。必要に応じて医療機関を受診してください。

【この方はいったい何をやったのか?】
施術歴45年・5万人以上の経験・技術・知識から私が開発した、自宅で気軽にできる「脊柱管狭窄症1分ストレッチ」とは?お手紙に共感し「自分の力で健康を取り戻したい」と感じて頂けたなら、ぜひご覧下さい。




【監修者 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記より】
喜びのお手紙嬉しいですね。読んでみてもし、共感して頂けたら、他の方のお手紙もぜひ読んでみて下さい。






宮城県に住む70代後半の女性です。

私が異変に気づいたのは、昨年の11月の上旬でした。

冬になる前の野菜の取り入れや、植木の剪定など、寒さに備えての仕事が次から次へとつきませんでした。

忙しい中で早めに整形外科へと行きました。

そして、下された診断は、脊柱管狭窄症と言う病名でした。

痛み止め等血流を促進する飲み薬と消炎鎮痛剤の貼り薬を処方され、服用し始めて、1ヵ月半余り。

暮れも押し迫った12月下旬朝起床しようとしたら、突然のめまいと吐き気でフラフラと具合が悪く、娘に付き添われ内科へと行きました。

点滴をしてもらって落ち着きましたが、そこで気づいたのは内科の血圧を下げる薬と胃の薬、整形の薬もめまいの注意書きがありました。

整形の飲み薬は止めて貼り薬だけで様子を見ました。

ところが今年に入って、昨日まで歩けていたのに、急に歩けなくなりました。

お尻と太ももの裏、膝と、夜になるとズッキンズッキンと強い痛みのため目が覚め貼り薬を貼り直したり、そこでまた痛み止めの薬を飲み始めました。

何とか薬を飲まずに痛みを和らげる方法は無いかと、新聞を見て、医学博士の書いた坐骨神経痛の解消法と言う本を買って読んだり、スマホでいっぱい調べました。

そして、見つけたのが1分スタスタストレッチでした。

2月15日より少しずつDVDを真似して、26日の午前に買い物に行ってもまともに歩けず、ゆっくりゆっくり歩くしかありませんでした。

その日の午後に、夕方まで一生懸命習得しました。

痛みのため全部はできませんでしたが、何種類か何度もやってみました。

その結果、その日の夜と次の日の夜と全然痛みなく、本当にびっくりしました。

こんな簡単なことで、ストレッチで、痛みが消えるなんて信じられませんでした。

ですが、その後痛みの範囲は少なくなったものの、夜になると痛みが出ます。

でも、最近では杖もなく歩けるようになりました。

病院に通いながら薬を服用しながらストレッチを続けています。

急性期から見たら、手のひらを返す位の生活に戻りつつありますが、毎日同じようではありません。

その日の天候に左右されるような気がします。

当たり前が普通の元気で働けることがこんなに幸せなことだとは思いませんでした。

今はストレッチをしないと不安に襲われ、出会えたことに感謝しつつ、これからもずっと続けていきたいと思います。

まだ初めて2ヶ月。もっともっと良くなると信じて。

※お手紙は個人の感想で効果効能を保証するものではありません。ストレッチは東洋医学に基づく養生法・健康法です。病院の治療に代わるものではありません。必要に応じて医療機関を受診してください。

【この方はいったい何をやったのか?】
施術歴45年・5万人以上の経験・技術・知識から私が開発した、自宅で気軽にできる「脊柱管狭窄症1分ストレッチ」とは?お手紙に共感し「自分の力で健康を取り戻したい」と感じて頂けたなら、ぜひご覧下さい。




【監修者 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記より】
喜びのお手紙嬉しいですね。読んでみてもし、共感して頂けたら、他の方のお手紙もぜひ読んでみて下さい。







脊柱管狭窄症を患って。

鹿児島県73歳。

朝今日はゴルフをする日なので、準備運動しようと、寝床で空に向かって自転車こぎをしたところ、腰に異常を感じました。

時間が経つと右腰、右足が痛く、どうしようもなくなりました。

足裏にもしびれが来て、また座る時も右の尻が痛く、左の尻だけで座らなければならなくなりました。

そして、かかりつけの整骨院に行き、電気治療、マッサージなどをしてもらい、2週間通院しましたが、痛みは解消しませんでした。

過去数回この整骨院で治療してもらい、その都度治ってきましたが、今回は痛みが増すばかりでした。

そこで整形外科病院に行き診てもらいましたところ、腰部脊柱管狭窄症と診断され、そこでは症状を抑える薬と血流を良くする飲み薬を処方されるだけでした。

2週間続けましたが、症状はあまり改善しませんでした。

つまり、治療ではなく、症状を和らげるだけで安静にしてくださいと言われました。

そこで医師に対して「2週間治療してもこんなものでしょうか」と尋ねましたところ「そんなものです。これで改善しないと手術です。私は整形外科医ですから。」と言われました。

今まで手術をして良くなった人は少ないと聞いていましたので、どうしたものかと悩みました。

そんな時、インターネットで福辻式ストレッチを知り、神にもすがる思いでDVDを申し込みました。

DVDを見て、脊柱管狭窄症の仕組みを知りました。

私の腰痛は約30年前、引っ越しの準備をしていたところ、ぎっくり腰を患い、その後も数回腰を痛めてきました。

私は猫背の上右肩がやや下り気味ですので、長い間のこれらの悪い姿勢を続けたのが原因で、今回の症状が出たものと思われます。

DVDを見てストレッチを続けましたところ、少しずつ痛みが薄れ、今では何とか近距離は歩けるまでになりました。

今では病院にも行かず、このストレッチを続けているだけです。

今後自力で治すことに努め、1日でも早く好きなゴルフができるようになることを目標に頑張ります。

※お手紙は個人の感想で効果効能を保証するものではありません。ストレッチは東洋医学に基づく養生法・健康法です。病院の治療に代わるものではありません。必要に応じて医療機関を受診してください。

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【監修者 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記より】
喜びのお手紙嬉しいですね。読んでみてもし、共感して頂けたら、他の方のお手紙もぜひ読んでみて下さい。