5月11日

体重：７６．２

体脂肪率：２５％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

5月10日

体重：７５．４

体脂肪率：２２％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

5月9日

体重：７６．４

体脂肪率：２１％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

5月8日

体重：７６．２

体脂肪率：２４％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

5月7日

体重：７６．６

体脂肪率：２５％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

一日早い母の日で実家に行きました。

だいぶ食べ過ぎました。

5月6日

体重：７４．８

体脂肪率：２５%

ラテラルサイトレーナー：－－

腹筋：１５回×２

5月5日

体重：７５．２

体脂肪率：２４％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

5月4日

体重：７５．６

体脂肪率：２５％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

青汁：コップ１

今日で青汁がなくなりました。残念！！！

5月3日

体重：－－

体脂肪率：－－

ラテラルサイトレーナー：－－

腹筋：１５回

青汁：コップ１

5月2日

体重：７６．０

体脂肪率：２２％

ラテラルサイトレーナー：３０分

腹筋：１５回×２

青汁：コップ２