3月30日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.8
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：１０回×2
スクワット：１０回×0
 

3月29日

TANITA
体重：65.8kg
BMI:22.2
体脂肪率：16.8
脂肪：10.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0
 

3月28日

TANITA
体重：66.0kg
BMI:22.3
体脂肪率：17.2
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0
 

3月27日

TANITA
体重：66.2kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.2
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

 

3月26日

TANITA
体重：66.8kg
BMI:22.6
体脂肪率：17.3
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0
 

3月25日

TANITA
体重：65.7kg
BMI:22.2
体脂肪率：16.6
脂肪：10.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

 

3月24日

TANITA
体重：65.9kg
BMI:22.3
体脂肪率：16.9
脂肪：10.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

サッカー練習：90分
 

3月22日

TANITA
体重：65.2kg
BMI:22.0
体脂肪率：17.2
脂肪：10.0レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1
 

3月21日

TANITA
体重：66.3kg
BMI:22.4
体脂肪率：18.2
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

 

3月20日

TANITA
体重：65.4kg
BMI:22.1
体脂肪率：17.2
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0