また、ベルトがゆるくなりました。
体重はそんなに変わってないのに、腰の部分が少
し細くなりました。
お尻や太ももも引き締まってきた感じです。中年
を過ぎ、筋肉の衰えでブヨブヨだったのですが、
キュッと、しまって細くなっています。
特別なトレーニングや、エクササイズもしていな
いのに理想の体形になりました。
腹筋もしていないのに、お腹の筋肉も出てきまし
た。
このサークルのダイエットはすごいですね。
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、シェイク
夜は、ご飯２杯とマーボー豆腐、から揚げ
体重 ：５２．１ｋｇ
体脂肪率：８．７％
ウエスト：６５センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
不況のあおりで旦那の会社も、減給・ボーナスカット
先行き不安な時、この仕事を始め今は旦那の給料の【２倍】
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/tml/index.htm
結果が早いのも、このサークルの特徴です。
早い人で翌日に２キロ減とか、３日目や、１週間
で１キロ２キロの減量をされた方はたくさんいら
っしゃいます。
そして、もう一つの特徴は、すごい体重減です。
２０キロ、２５キロ、中には４０キロも体重を落
とされた方も。
私なら、なくなってしまう（笑）というほどです。
ダイエットという言葉は、痩身だけではなく、ウ
エイトコントロールという意味だそうです。
私が入っているこのサークルでは、体重増加にも
成功した方もいらっしゃいます。何を食べても肥
らなかった方でも、健康的に増量が出来、喜んで
いらっしゃいます。
もちろん維持もできるので、リバウンドもしませ
ん。
僕も、このサークルに入って喜んでる一人です。
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、牛丼
夜は、ご飯２杯と鯛とぶりのお刺身
体重 ：５１．２ｋｇ
体脂肪率：９．３％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
不況のあおりで旦那の会社も、減給・ボーナスカット
先行き不安な時、この仕事を始め今は旦那の給料の【２倍】
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/tml/index.htm
ダイエットをしているときに、私も停滞期があり
ました。初めて２週間目に約１週間ですが、体重
は落ちずにもう限界かなとも思いました。
でも、そのまま続けていると翌週一気に２キロ落
とすことができました。
人によって違うでしょうが、停滞期で、あきらめ
てしまうと今までの努力が無駄になってしまい、
リバウンドの原因にもなりかねます。
停滞期でも、あきらめずに続けると必ずいい結果
が出るでしょう。後はそれを維持するだけです。
このサークルで教えていただきました。
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、トースト２枚
昼は、シェイク
夜は、ご飯２杯と豚汁、焼き魚
体重 ：５１．４ｋｇ
体脂肪率：８．２％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
不況のあおりで旦那の会社も、減給・ボーナスカット
先行き不安な時、この仕事を始め今は旦那の給料の【２倍】
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/tml/index.htm
友だちから、嬉しい結果を聞きました。
３ヶ月で１０キロの減量に成功したということで
す。
友人は１６５センチで６２キロからスタートして
今、５２キロまでダイエットできたそうです。
目標は５０キロを切るとのことですのであと少し
ですね。
Ｇパンもゆるくなりサイズダウン！！
(*^^)v v(^^*) ヤッタネッ!
このサークルを紹介させていただいてよかった
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、鮭弁当
夜は、ご飯２杯とコロッケ、ハムサラダ
体重 ：５１．８ｋｇ
体脂肪率：８．６％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
不況のあおりで旦那の会社も、減給・ボーナスカット
先行き不安な時、この仕事を始め今は旦那の給料の【２倍】
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/tml/index.htm
何事でもそうだと思いますが、自分がこうなれば
いいと思っただけで想像して、ワクワクすること
がありますね。
私も、中年太りで困っているときに、自分が痩せ
て、格好良くなればと思い、ワクワクしました。
あんな服も着れる。こんなとこにも格好良く行け
る。と、いろいろ想像したものでした。
もちろん今はそれが実現できてめちゃ嬉しいです
ダイエットを始めたばかりの方も、これから始め
ようとしている方も、将来の自分を想像してくだ
さい。
o(;-_-;)o ワクワク しましょう♪
私も、このサークルでダイエットに成功しました
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、天ぷらうどん
夜は、ご飯２杯とい豚肉と野菜の炒め物
体重 ：５２．０ｋｇ
体脂肪率：８．１％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
不況のあおりで旦那の会社も、減給・ボーナスカット
先行き不安な時、この仕事を始め今は旦那の給料の【２倍】
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/tml/index.htm
世の中には、非常に多くのダイエット関連商品が
あふれています。
それだけたくさんの人がダイエットに興味があり、
また必要性を感じているのでしょう。
しかし、どれも似たり寄ったりで本当に自分に合
うものを見つけ出すのは難しいです。いったい、
何を選んだら良いのか、何を信じたら良いのか分
からなくなります。
安心できるものが１つあればいいですよね。
私はこのサークルで教えてもらいました。
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、親子どんぶりとミニうどん
夜は、ご飯２杯といわしの煮物、大根サラダ
体重 ：５２．２ｋｇ
体脂肪率：８．４％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
子どもに、ずっと我慢をさせていた情けない母親でしたが
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/kog/index.htm
この仕事を始め何でも買ってあげられるようになりました。
土曜日サークルのイベントに参加しました。
サークルの仲間たちの、ダイエット体験をたくさ
んの仲間たちから聞きました。みんな、素晴らし
い結果を出されています。
１０キロの減量に成功した方。
２０キロ以上の方もたくさんいました。
ウエストや、太もものサイズも、１０センチ以上
ダウンされた方もいました。
体脂肪率も皆さん結構な数値で落としていらっし
ゃいます。
しかも、男性も、女性も皆さんきれいで、活き活
きとしてきれいでした。
新しい仲間の参加もあり、１週間で５キロの減量
に成功され、喜んでいる方もいました。
私も、このサークルで、１ヶ月目には３キロ減量
半年後には９キロの減量に成功しています。
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、サンドイッチ
夜は、ご飯２杯と豚の角煮
体重 ：５２．４ｋｇ
体脂肪率：７．８％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
子どもに、ずっと我慢をさせていた情けない母親でしたが
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/kog/index.htm
この仕事を始め何でも買ってあげられるようになりました。
このダイエットを始める前の私はといえば、極度
の便秘でした。
１週間に１度か、ひどいときには１ヶ月に３回程
度しかトイレに行くことはなかったぐらいです。
下剤に頼っていた時期もありました。しかし、下
剤に頼ると体が余計に下剤を要求するようになり
自然のお通じができなくなるそうです。
まずは宿便を取り、栄養が体内に行き届くように
することで便秘もなくなり、ダイエットにも成功
しました。
今は毎日お通じがあります。おかげで、肌もきれ
いになりめちゃ嬉しいです。
このサークルに参加して大正解！
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、おにぎり２個とサラダ
夜は、ご飯２杯と八宝菜・焼き魚
体重 ：５２．０ｋｇ
体脂肪率：７．８％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
不況のあおりで旦那の会社も、減給・ボーナスカット
将来不安でこの仕事を始め、今は旦那の給料の【２倍】
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/go1/index.htm
冬は、どうしてもダイエットに対しての意識が弱
くなりがちです。衣服で体形が隠せるからですね
今から、ダイエットを始めると春先の薄着になる
頃までには、きっちりと結果がでますね。
あとは体系を維持して、夏には素敵な洋服も夢で
はありません。
僕もこのサークルで、無料で資料やサンプルをい
ただきダイエットに成功しました。
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、エビフライ弁当
夜は、ご飯２杯と肉じゃが
体重 ：５２．１ｋｇ
体脂肪率：８．２％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
旦那に内緒で作った多額の借金！、ネットで仕事を探し
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/go1/index.htm
今は旦那の給料の【２倍】いただいています♪
以前、友人が１００キロを超す体重でした。
キャベツダイエットで１年間ずっとキャベツばか
り食べていたそうです。
体重は７０キロ近くまで落ちたようですが、活力
がなくすぐに疲れ、仕事が手につかない状態にま
でなりました。
そして胃潰瘍寸前の状態になり、入院していまし
た。無謀なダイエットは健康を害しますね。
健康的なダイエット方法を教えてくれたこのサー
クルの仲間は、みんな活き活きとスリムな生活を
楽しんでいます。もちろん私もです。
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/d/index.htm
昨日の食事、朝は、シェイク
昼は、カツカレー
夜は、ご飯２杯と麻婆豆腐
体重 ：５２．４ｋｇ
体脂肪率：８．１％
ウエスト：６６センチ
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
旦那に内緒で作った多額の借金！、ネットで仕事を探し
http://winsome.sakura.ne.jp/mam/go1/index.htm
今は旦那の給料の【２倍】いただいています♪
