毎朝、毎晩、ここでMOMED礼法。
私は
視野が広がる視点とか考え方が好きで
自分の発信もそんな内容ではあったけど
思考（自動思考）が減ったら
勝手に視点が高くなる。広くなる。
本来の自分って「愛」だから。
だから
わざわざ思考をこねくり回すのをやめた。
もちろん、無駄じゃない。
左脳を納得させたら、やっぱり大人しくなるから。
私の場合は
気分が悪いと「全部思考のせい」にして
感情は受け止めるけど
思考はスルーすることにした。
掘り下げない。
それが私の「内観」。
感情に寄り添うのみ。
身体に意識を向ける。
そうすると、
勝手に解決することのが多い。
マジで。
いちいち思考を拾って、事をややこしく
してたんだと実感する。笑
全部思考のせいってことにしちゃえ‼️
95%の世界で生きれる。間違いない。