星乃珈琲のモーニング。
呼吸に合わせて、食事していて気づいた。
満足する＝満腹になること
にしてたけど
満足＝味わうこと。
に設定変更したらしっくりきた。
少しの量で満足することもあるからね。
お腹いっぱい！を求めてると
そりゃあ太るわ。。
味わえたらいつも満足。
どんな経験も味わったら
結果とか関係なく、満足だ。
満足が「簡単」になったよ。軽くなった。
今まで、
お腹いっぱい！満腹！を感じるまで
満足しない！ってしてたってことだから
そりゃあ不満もたまるわね。
（脂肪も。。）
そうやって
自分が「どんな設定（無意識の概念）で
生きてるのか？」
って知るのは大事。
昨日も書いたけど
現実を直視
↓
どうしたい？か在り方を
見直す
↓
無意識の「今までのパターン」が
見つかる。
↓
その上で
在りたい方向へアクションを起こす
なので
満足してない現実がある
↓
満足したい
↓
満足とは「お腹いっぱいになること」
↓
満足＝味わうことに変更。
そしたら、
味わうだけで満足できるだけだから
満足しかない毎日が送れる。
不満や不足に目がいきがちな人
「満足する」の設定、見直してみて！
発信グルコンは明日だよ↓
