やっと髪染めれたー。
私が最近くじけそうになったこと。
二週間くらい、ちぇるトレして
毎日歩いたり、食事もまあまあ気をつけてたのに
ちょっとリズムが崩れて
体重が増えた。。
割と最高値。笑
一気にやる気なくした。。
全部止めたくなった。笑
こんなん毎日やっても意味ないやん！
体重増えるねんやったら！
ってなった。笑
この「極端な思考」が痩せない原因。笑
本当はどうしたい？？
って自分に聞いてみた。
現実に一喜一憂する私でいたい？
目の前の結果をすぐ刈り取ろうとする
自分をやめたい、、と思った。
だから、続けることにした。
そしたら、体重が増える理由（たいてい食べ物）
が分かって
冷静になれた。
そしたら今日、体重が落ちていた。
痩せた？と聞かれたし。
望みがあって
それに向かって行動するのに
なかなか結果が出ない。
単純に「量」が足りてないとかあるけど
やっぱりその時、「自分の在り方」を見直す。
現実を直視
↓
どうしたい？か在り方を
見直す
↓
無意識の「今までのパターン」が
見つかる。
↓
その上で
在りたい方向へアクションを起こす
こんな感じ。
現実を直視
↓
自暴自棄になる
↓
全部止める
の繰り返ししてない？笑
発信とかさ、
今まで書いた投稿全部消してやり直す人
時々いるよね。
無意識の「制限」が見つかるから
それはチャンスですからね。
「無かったこと」にしても
「在り方」が変わらない限り同じことを
繰り返すよ。
パートナーシップも、
発信も、
身体作りも、
育む意識だね！
一喜一憂しやすい人は
やっぱりMOMED礼法してみて欲しいー。