毎朝やってますよー！インスタライブで朝活ワーク。
今日から新たに、「実験的」に始めたことをシェアします。
１.「感じたい感情」の「分野」を絞る。
（お金、とか夫婦関係、恋愛、など）
２.「感じたい感情」を3.4つ選ぶ。
３.１に関しての「欲しいものや状況」を書く。
４.今日することを書く。
いつものワークより、「分野」を絞って、
フォーカス先に集中すること。
放っておくと意識が散漫になりやすいから。
私は、「お金」に関してにしました。
感じたい感情は、
豊かやわ〜
ありがたいな〜
すごいじゃん！！（周りに対して）
さすが私！！
にしてみた。
この言葉を事あるごとにつぶやく。
まだ半日ぐらいですが、すでに、
気づきが多い！！！
ご飯食べながら「豊かやなあ〜」って思えたし、
活躍してる人に対して
「すごいじゃん！！」って思えたのも、
普段は
「いいなあ〜（ため息）」で終わらせてたように思う。。
「すごいじゃん！」ってニュースも入ってきたし。
これってさ、
脳内お花畑になるくらいが
良いみたい！笑
自分にいかに厳しい言葉を普段投げかけてるかがわかる。笑
こんな風に毎日自分に語りかけてたら、
頭の中が変わるに決まっている！！
（だから現実も変わる）
明日からもやりますよ。
・時間は朝７時前後
・瞑想→ワーク１５分→小話
・休む日もあり
・突然止める日が来るかも
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