ここ一週間、体調不良が続いている。
だけど、心は元気過ぎるくらい「元気」なんです。
「現実」と「心の状態」はリンクしない。
させなくていい。大丈夫。
それを体感出来たのが、今回風邪引いて良かったことよ。笑
「目に見えること」を無視して
無理なく「在りたい自分」で居られる時、
揺るがなくなる。
肚が座る。
瞑想とか深呼吸とか、
「自分の気分の良さ」を目的にして動くことで
「現実に何が起きてるか」を落ち着いて見られるようになるんだと思う。
４月から「意識の土台」について取り組んで、本当に良かった。
この感覚、めっちゃ気分最高だよ！
「現実はおまけ」ってこういうことか。
ということで、５月からもライブ配信継続しよう。
Aitamaメンバーも取り組んで効果も出てるみたいだしね。