昨日は、ノート講座を教えたい人のための講座、
「マスター講座」の１日目でした。
奈々さんが書いてくれてるように、
「当たり前に我慢してること」って
本当に自分じゃ気づかないんだよね。
自分に許せてないことが多いと、
一人で抱えちゃうし、頑張っちゃうし。
それも自分を否定しながらだから、
どんどんパワーが失われる。
だから、一人で抱えて頑張っちゃう人は
それが無意識だとしても「豊か」になりにくい。
なんだけど！！
そんな自分をまず、「よく頑張ってたな」
「よくやれてる！」
と労って欲しい。
昨日、セッションした私の感想。
世の中のお母さん、どんだけ頑張ってるの！？
それなのに、
自分の価値を低く見積もって（涙）
あなたは、十分よくやってるよ。
自分を責めちゃう人ほど、真面目だしね。
つい我慢してしまう自分さえ、
「いいよ」って許すんです。
我慢しちゃダメなんじゃなくて、
自分を否定することが辛いんです。
「こんな私ダメだー」と思う自分さえ許してね。
どんな自分もOK！！
何感じても大丈夫。
↑これが基本。
どんな感情も十分に感じるから、
「本当はどうしたいか？」
という「望み」がやっと顔を出す。
それは「世間の正しさ」や「成功者の正解」
を気にしてると決して出てこないやつです。
自分が感じたことに間違いはない。
いつも「私」が一番正しいし、「正解」を知ってる。
今日もとことん感じよう。
モヤモヤザワザワしても
動揺しても、ドキドキしても
大丈夫。
本心はその後にやってきます。
