私がダイエットに本気になった理由のひとつとして、
ノート講座受講者に「痩せたいのに痩せれない」
という方が居た、というのがある。
「ダイエット」という現実的な行動に着手する前に、
自分の痩せにくくしてる概念や、
身体を責めたりしてるところに気づく必要がある。
私も実際、いざ痩せようとしたら、
自分の身体にダメ出しをめっちゃしてたことに気づいた。
そして「暇だから」食べてた。
無理矢理行動に持っていくと、反動が来る。
まずは、
痩せない原因が「自分の在り方」、
自分が自分をどう思ってるか？？
自分に対して何を感じてるか？？
に気づかないと、同じことを繰り返す。
それが現実に対する自分の「反応」に出ます。
それは、「結婚したい女性」も同じ。
行動は必要。
動かないで自動で願いは叶わない。
自分と向き合わないままでは、
軽やかに動けないのだ。
行動が重くなるのは、
なかなか動きたくないのは、
自分を責める気持ちや、感じたくない気持ちがあるから。
だけど、その「感じたくない気持ち」はたいていお宝で、
向き合うと、めっちゃ軽くなる。
ホンマやで。
ノートは最適なツール。
軽やかさだ。
行動する時に、必要なものは。
いちいちダメージ受けたり、
怖くて震えるとか、
焦ってドタバタする、とか
その「ワンクッション」、要らないよ。
無くせるよ。
新しくなったノート講座、まもなく募集開始。
