例えば私がダメだししちゃうのが、
子供や夫に、
イライラして怒鳴っちゃうこと。
やっぱりやめたいからこそ、
怒鳴ってる自分ダメだ！
てなっちゃう。
許してなかった。
そして、そこはやっぱり、
変わらないんですよね。
変えたいという思いとは裏腹に。
「怒鳴ってもいいよ。大丈夫だよ」
って言ってみた。
一瞬で
ぎゅっと心縛ってたのが
ほどける。。。
びっくりするぐらい。。。
ダメ！に使ってたエネルギーが
解放されてくイメージ。
そしたらね、
余裕が生まれる。
私も、同じシチュエーションでも、
怒る時と怒らない時があって
余裕があるとやっぱり怒らない。
きっとダメを許したら、
無理なくやめれそうな気がする。
ちょっと実験していきます
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自分を責める女性には「いいよ」という言葉が効く（笑）んです。
（私も自分責めすごかった）
そう、実験と書いてくれていますが他の方も
「自分を使った実験みたい」と評してくれました。
まさに、
人生とは「自分を使った実験」なのではないでしょうか！！！！
（いつになく熱くてすみませんｗ）
だから、軽やかに試せるし。
ダメなこともなくてそれは「実験結果」という「経験」なだけ。
全部が糧になるし。損もない。
そんな風に起きたことを活かせるようになってきて、
私は自分自身も自分の人生もますます「愛おしく」思っています。
そういう人生の「活かし方」のヒントをいっぱい詰めたのよ。笑
今こことか、「こうしたい！」を優先して失敗というか、試行錯誤も勘違いもいっぱいしてきましたから。
（ノートはあるといいと思います！）
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