• 声の出る域で練習をすること

• プロと同じ土俵でやること

• トレーニングのビギナーラックに陥るな

• 胸にひびくハミング

• ［胸もとに「声の芯」をつくるトレーニング（ハミング練習）

• 深い声となるポジション

• 声の道筋をつける

• 振り絞った声

• 芯のある声と「抵抗」

• 「声の芯」とひびき

• 声をつかんで自由に描く

• 大きな紙に歌詞を書いて読む

• 声のキャパシティを広げる

• できるところを確実にする

• 基本が才能を導き出す

• のどを脱して体で歌う

• 表現から学んでいく

• 歳月が声を育てる

• 声を芯から捉えなおす

• 声の器としぜんな声

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