ヘルスメーターの電池切れで、しばらく
量ってませんでしたが。
毎月の検診で、ウケを狙っての靴下履いて
まず体重量ったら、
あらま。
増えてる！！！（＾∇＾）
確かに規則正しい生活。
免疫力つけるようキチンと三食。
暑くなって来たから、短いウォーキング。
いかんね。
毎日歩数は測っているけどね。
写真は関係ありません。
ゆっくり赤くなる🍅トマトね。
お医者さん曰く、
最近 体重増えてる人が多いとのこと。
私は1キロ位増えたけど。更に更に
増えてる人も多いようです。
ヘルスメーターに電池いれて、毎日はからなくては。
体重量ってると、意識するから増えないからね。
しかし、食事バランスはいいはず。
量も、しっかりは食べるけど、多くないはず。
要は午前、午後してたウォーキングを
怠けてるからだね。
なんとかしましょう。
シシトウね。
もうすぐ1番収穫が出来そうですね。
今年は、干し野菜をするのも楽しみ。
これはバラだけど、もう一つ買ってきました。
シシトウは多量に収穫できるので、
干し野菜にしてみましょね。
暑い夏の 今年初の楽しみです。
屋内でも運動しなくちゃ。
それでは、またね。