相手を「イヤなヤツ」「やっかいな敵」と見てしまうと
どうしても体が こわばり抵抗したり
対立したりしがちです
しかし そうすると 結局相手から
より強い圧力がかかってしまい
自分が進みたい方向にスムーズに進めません
強く押しすぎると
より強い抵抗にあうし
かといって自分が引いてばかりいては前に進めない
外側からくる力を上手に受け入れながら
進みたい方向を調整する力をつけましょう
・相手の言い分を全否定せずにいったん「受けとめる」（傾聴する）
・同意できるところには率直に同意する
・同意できないところは静かに主張し 違いを明らかにする
・異なる意見においても 互いに共同協力できる点を辛抱強く見つけていく
話し合いを面倒くさがらずに
一つひとつていねいに積み重ねてくこと
まずは自分自身を
そして身近な人の意向を否定しないで
大切なものとして 扱うことからはじめていきましょう
アサーティブジャパン通信 第47号より 抜粋