自分の基礎代謝値を調べる自分の基礎代謝を調べてみませんか http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/ 健康の為に 気を使って 食事をしているのに 効果がでない ? ? ? 食事も数値化してみたら 意外な発見があるかもしれませんよ http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm