毎日、毎日蒸し暑い日が続いています。
夏の暑さが身体にこたえるのは湿度が
大いに関係しているようです。
身体の熱を逃がす為の方法が発汗です。
汗が蒸発する時の気化熱によってクールダウンします。
夏場はとくに、逃げにくい身体の熱をとるために
せっせと汗をかきます。生理現象ですからね。
日本の高温多湿の環境では
なかなか気化熱が得られないので
身体はもっともっと汗をかこうとします。
汗をかいて皮膚が湿った状態で
発汗を続けると汗の量はしだいに減ってくるそうです。
角質が ふやけて 汗腺が機械的にふさがれてしまい
新しい汗がかけずに体温が下げられなくなるそうです。
これって 大変なことですよ。
吸収性の高いタオルなどで
汗はこまめに拭き取って
皮膚を乾かすことが重要ですよ。