お弁当記録2024.9.6

おはようございます

朝から太陽さんさんと

暑くなりそうな予感

今日のお弁当

ブリ照り焼き

オクラおかか和え

かぼちゃ塩煮

きんぴらごぼう

ほうれん草しらす卵焼き

今日は和なお弁当

厚切りブリは

じっくり焼いて照り照りに

ご飯に合う味付け

卵焼きには

ほうれん草としらすを入れました

今週のお弁当も今日まで

週末です

一昨日のパーソナル

昨日の自主トレで

カラダ中が痛ダルいです

朝…

掃除してても

カラダがダルくて辛い

最近めっきり

カラダが衰えた気がして

危機感覚えます

ギアあげて頑張らないと