悶々とした日々にさようなら!
毎日を最高に愛おしい日々へと激変させる
魂の道しるべカウンセラーみつ子です。
いかがお過ごしですか?
汗で外出着が濡れているので
毎日洗濯です。
思わせぶりなブログタイトルでした。
今回は自分責めに重点置いてます。
自分責めがやめられない方へ
zoom無料相談キャンペーン中です。
自分責めをする事でその思考は
潜在意識に溜まって行きます。
すると自分を責めるような
現実がやって来ます。
貴方は何かの手段として自分責めを
使っているのかも。。
私も過去、何かに失敗して逃げ込む
のに無意識に自分責めを利用していました。
人生経験がまだ浅かった若い頃
失敗することは恥だと思ってました。
挑戦して一回失敗したからもういいや。。
なぜそれが分かったかと言うと
ノートに書いて自分の気持ちを
整理したからです。
どうして自分を責めて
いるのか言語化する
をやってみて下さい。
書く事で気持ちの整理が出来ます。
書いて気持ちを整理する。
あえて自分責めをしている
メリットを探ってみる。
私の場合は先ほど書いたように
自分責めをする事でコンフォート
ゾーンから出る怖さを回避していました。
それで新たな事に挑戦しないで済むと
無意識に考えてました。
ノートになぜ自分責めがやめられないか
探る為、書いてみるのがおすすめです。
自分の胸の内を聞いて欲しいと
感じたらzoom無料相談に
参加して下さいね。
それでもしんどい人は30分zoom
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30分としてますが時間延長するかも
知れないので時間に余裕を持って
ご参加下さい。
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