足首を痛める

今日の夜ランで足首やっちまった。いつも走ってるコースで幾つかある注意が必要な箇所のうちの一つ。

8kランの予定の6k過ぎ。左足首の軽い捻挫。すぐに走るのを止めたが、2k近い帰路の中途で寒くなってきた。我慢出来ずに残り1kちょっとは走ったり歩いたり…

帰ってから湿布をあてたが痛みがひかない。悪化しなければいいが…

館山若潮マラソン(続き)

スタートしてどうもしっくりこない。ランナー渋滞が解消してきて急にペースアップしたのもよくなかった。4k～17kあたりのアップダウンや上がってきた気温にも体力が徐々に奪われていったようだ。ハーフを1時間56分丁度で通過するが、それから25kまで続く上り基調に耐えられずに上りきる前にとうとう歩いてしまった。一回歩いてしまうともうだめだ。数分走ると歩いてしまう…

頭がぼーっとしてきたり、右脚ふくらはぎも痛くなってきた。リタイアもちらついてきたが、去年収容車に乗った時の気持ちを思い出し、ともかく前に進み続けた。そのうち身体が冷えてきてさらに状況は悪化したが、地元の人たちの応援や私設エイドやエイドステーションのバナナや塩や温かい麦茶などに助けられた。
33k付近で再び海が見えて一瞬嬉しくなったが、弧を描く海岸線の遥か彼方にゴール地点付近を確認するとあまりにも遠い…

それでも1k毎の標示は時々あらわれて、残りの距離は減っていく。温かい飲み物で身体に力が少し戻ってきて、残り5kで取り敢えず4時間半を切ろうと目標を定めた。ラスト1kで遅ればせながら復活。周りのランナーが止まって見えた(というのは大袈裟か)。

4時間24分台でゴール。後半は2時間28分かかってしまった。

ゴールするとまた身体が冷えてきたが、無料で頂けた豚汁がおいしかった…

館山若潮マラソン

昨日1/25、去年に続き、館山若潮マラソンのフルマラソンの部に参加した。一年前はフルマラソン初挑戦で27k付近でリタイアしていた。

その後、去年は4月・5月に完走し、9月の榛名湖マラソンで再びリタイアし、11月・12月にまた完走という結果で、昨日はフルマラソン7度目の挑戦になった。

朝3時半に起床、やや寝不足気味。4時半に出発。荷物があまりかさばらないように薄手の服。早朝は氷点下で非常に寒かったが、電車に乗ってしまえば大丈夫だと思っていたが…

千葉駅始発の内房線がともかく寒かった。途中の駅で何度か長時間停車した時がやばかった。厚着してくれば良かったと後悔しても後の祭りであった。

那古船形駅で下車して、30分弱歩いて8時半前に会場に到着。受付を済ませ、陣地を確保して身支度。おにぎりなど食べたり、プログラムに目を通したりしてからストレッチ。大分気温は上がってきていたが、長時間電車に乗っていて寒かった影響からか、身体がこわばってしまっていた…

9時半過ぎに荷物を預けてからスタート地点へ。気温が上がりそうなので、Tシャツ1枚で手袋もなし。10時丁度に号砲がなり、自分は3分ちょっとでスタートラインを通過、ストップウォッチも起動した。