みなさま
あけましておめでとうございます。
お正月はどのように過ごされましたでしょうか？
今年のお正月は平安神宮へお参りに行き、
気持ちを新たに新年を迎えられました。
日常から身体を温めることや、
風邪の予防などは大切です。
しかし、毎日の寒暖差が激しかったり、
寒い中のお出掛けが続くと、
体調を崩したり、
風邪をひいてしまうことがあると思います。
そんなときは
紫華栄（シカロン）を、
風邪薬と一緒に飲むと治りが早くなります♪
また、紫華栄には
自然治癒力の働きを賦活し、
健康を保持する滋養強壮にも役立ちます！
健康寿命を伸ばすために
紫華栄で毎日メンテナンスをしましょう。
いざというときに、本当に活躍します♪
常備しているとすぐに飲めますので安心です。
症状によって飲み方が変わってきますので、
心配な症状があるときはご相談ください♪
冬の食養生 体を内から温めて活力を
体を温める食材をおいしく食べましょう
【旬の食べ物を中心に栄養をとろう】
◆ごぼう、にんじんなどの根菜類、玉ねぎや長ねぎなど
ねぎ類は体を温める作用があり、コトコト煮込むと
うまみがたっぷり出ておいしく食べられます。
ポトフや鍋などの煮込み料理がおすすめです。
【寒さに弱い腎臓を塩味が養う】
◆適量の塩は体を温め、気力や活力を養います。
海藻や黒豆、黒ゴマなどの黒い食品もミネラルなど豊富で、
腎臓の養生食になります。
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