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いよいよ日本でも

東京、神奈川、埼玉、千葉、

大阪、兵庫、福岡

の７都道府県を対象として

非常事態宣言が出ましたね。

「海外のような都市封鎖はしない」

「経済活動を可能な限り維持しながら」

ということなので

正直、どこまで変化があるのか疑問ですが。

私の場合は

オンラインで仕事が出来ているので

引き続き、Stay at homeで

外出は限りなく自粛して行く予定です。

とはいえ、

ずっと自宅にいると

気持ちも晴れないので

週末に近くの公園へ散歩をして

リフレッシュしてきました。

外には結構人がいて

特に１人ランナーさんがたくさん。

中には、ランニングサークルの仲間と

zoomでオンラインMTGしながら

走ってる人たちも。

こんな時期だからこそ

工夫してできることを楽しんだり

大切な人との繋がりが強くなると感じています。







コロナの情報を適切に収集したいのに

TVを見ていると心が乱される事が多く
ここ数日は少し距離を置いていたのですが

事実の把握はしていたい

と思って見始めたのが

NY市長が毎日配信する動画。

サンフランシスコ在住の

クライアントさんに

オススメしてもらったのですが

アメリカでは毎朝

この動画をみてから1日を始める人が多いそう。

ファクトベースの情報なのと

市長の人柄も垣間見れて面白いので

ぜひチェックしてみてください。

↓↓↓
https://twitter.com/nycmayor

こういう時に

日本国内だけの報道ではなく

海外の報道も第一次情報として

英語で収集できると

一つの事象をみる視点も多く持てるし

自分の次の行動の選択肢が広がりますよね！

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外出自粛時のストレス対処法を英語でご紹介

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今日から新年度。

世界中が先行き不透明で

日本でも休校や自粛が続いていて

新しくスタートを切る感覚が

なかなか持てずにいる方も多いのでは。

家でTVなどを見ていると

不安があおられる感覚もありますが

情報を得ることは大切だけれど

気分まで落ち込まないように

今できることに集中したり

適度に運動をしたり

心身ともに健康を保つようにしたいですね！

昨日、海外の受講生から

「自宅にずっといると運動不足になるし

　運動もしなくなって気分が悪いので

　トランポリンを買いましたー！」

なんて連絡もあって

気分を変えるには

まず、体の動かし方を変えること！

と言われるくらいなので

トランポリンってめちゃくちゃ良いです。

ぴょんぴょんジャンプしていたら

自然と楽しい気持ちになりますからね！！

WHOのHPにも

Coping with stress（ストレスの対処法）

という項目があったので

抜粋して紹介しますね！

Talking to people you trust can help. 

　信頼する人と話すことが助けになる

Maintain a healthy lifestyle -including proper diet, sleep, exercise and social contacts with loved ones.

　適切な食事、睡眠、運動、そして愛する人たちと関わりをもつなど、健康的な生活をしましょう

Don’t use smoking, alcohol or other drugs to deal with your emotions.

　喫煙やアルコール、その他のドラッグで気持ちをなだめたりしないで

Get the facts. 

　事実を把握しよう

他にも、自分の好きなことや

気持ちが明るくなることに

取り組む時間を作ってみてくださいね。

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やるべき事が明確になり気持ちがすっきりしました。【体験:ご感想(30代女性)】

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コロナの影響で外出自粛など

時間の使い方が大きく変化しているかと思います。

日本在住の受講生もそうですが

海外在住の受講生も

日本よりも厳しい外出禁止要請などもあり

「この時間を利用して

　英語学習により力入れてがんばります！」

と今できることにフォーカスして

英語学習に今まで以上に励んでいます。

体験セッションへの

問い合わせも増えています。

先日、体験セッションを受けていただいた方から

感想を頂戴したのでご紹介しまね。

（ご掲載OK頂いたもののみご紹介しております）

（M・Kさん、女性、30代）

=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

１ 解決したい英語のお悩みはなんですか
 

・英語が好きで

　自分なりに勉強しているが継続ができず

　気が向いた時だけ勉強している状況のため

　スキルアップにならない。

・自分の英語の力量が自分ではわからず

　何をどのように勉強していけば良いかがわからない。

・仕事に活かせる英語の勉強方法がわからない。

２ セッションではどんな気づきがありましたか

自分なりに考えていた目標を

より具体的に一緒に考えていただき、

今後が明確になりました。

自分が今しているTOEICの

勉強と結果を照らし合わせてもらい、

今の自分の学習がズレていることに気づきました。

具体的な方法を教えていただき

スコアアップを目指せる事を教えていただきました。​​​​​​





３ なぜ福田えいこの体験に申込みましたか

クライアントさん達の体験セッションの感想を見て

話しやすそうな雰囲気を感じた事、

わかりやすく目標達成への道標を

示してくださるのでは、と思って選びました。

４ 福田えいこの印象

話しやすい雰囲気で

私の思いを確認しながら

話を進めてもらえたので

自分の考えも整理でき、

自分のするべき事が

明確になり気持ちがすっきりしました。

プライベートの優先事項も

理解してくださったうえで、

今の私の目標実現のための方法も

提示してくださったので

勉強が続けていけそうでよかったです。

５　その他

本日は貴重な機会をいただき

ありがとうございました。

3ヶ月あればここまで可能です、

など具体的な内容と期限を提示してもらえたので

諦めかけていた事も

実現できるのかもとまたやる気が湧きました！

=*=*=*=感想ここまで=*=*=*=

ご感想ありがとうございます！！

体験セッションの詳細は

→こちら

体験セッションの募集は

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少し前から

私の英語コーチ養成コースの

卒業生のグループで

毎日の英語学習報告スレッドを立ち上げてます。

というのも

みんなそれぞれ

英語コーチとして活躍をしていて

受講生のサポートに一生懸命で

自分の学習時間が後回しになりがちなため。

養成コースの卒業生たちも

３ヶ月コースを終了したあとも

「もう１ターム継続したいです」

と引き続きコーチングを依頼されていたり

以前の受講生からのご紹介で

職場の上司の英語コーチングを開始したり＾＾

継続や紹介が起こるのって

コーチが目の前の受講生に

しっかりと丁寧に向き合い

心から満足していただけている証拠ですよね！

コーチとして

日々、受講生のケアや

教材研究、学習プラン計画

英語の質問への回答や添削など

英語には毎日触れてはいるものの

コーチ自身の英語力アップのための学習は

ついつい後回しになりがち。

毎日英語に触れているのは大切だけれど

自分の課題を解決するための学習をしないと

英語力アップはしないという事実。

なので、卒業生たちに

自分の課題にフォーカスして

英語を学習する時間をとり

その学習報告しあうことを提案したら

「やりたいです！！

　毎日受講生の英語の質問に答えたり

　日々英語には触れているけど

　自分の英語力をあげる勉強もしたい」

「一人だと自分の学習が

　つい後回しになってたので

　みんなでやれたら嬉しいです！」

と賛同の声をもらったので

報告スレッドを開始したんです。

そうすると、忙しい日々でも

30分でも自分の課題解決のための

英語学習時間が取れるようになって

毎日、とても満足度が高く過ごせてます！！

人って「環境」の生き物なので

1人では続かないことも

こうして「環境」を作ったり

「仲間」を作ることで続けられる

と実感しています。

そして、自分の理想や目標に

ほんとうに小さな１歩でも

確実に近づける行動をしていると

毎日の幸福度が

めちゃくちゃアップするので

ほんとうに小さなことでも

１つ１つ続けていくのが大切ですね！

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使える英語力を身につけるには？定着の３つのポイント

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前回の記事で

英単語の習得について

話をしました。

こちら▶︎▶︎▶︎使える英語力を身につけるには？

知ってる単語と


使える単語の量には差があります。

漢字でもそうですよね。


読めるけど、

書けない漢字ってありません？



「薔薇」は読めるけど、

書けって急に言われたら、うーん・・・笑

単語を定着させるまでには

やり方自体は色々な方法があって

人によって染み込みやすさも違うので

何が正解！ってことは無いです。

なによりも

その単語との出会いを増やすこと

思い出す回数を増やして楽しむこと

が大切です。



１〜２回インプットして

「へー、こういう言葉があるのか」

と思ったら、それを何度も繰り返す。




そして、

様々な場面で使われている状況に出会う
。

単語帳を繰り返すのもいいですが、

実際の会話の中で使われてるのを聞いたり

文章の中で出てきたのを読んで思い出したり

何度も出会えるようにすることですね

そうしてインプットが定着してきたら

次に、自分の言葉で言える様に

その単語で英文を作ってみるなどして



パッと言える様に練習する


で

ようやく使える様になるんです。

単語力を伸ばすのが得意な生徒さんに

共通しているポイントを３つあげるとすれば

１、関連づける・連想する

新しい単語を見たり知ったときに

「これ、こんな時に使えそうだな」

「そういえば、この単語の入った商品あったけど

　こんな意味だったのか〜」

「前に他の単語で似たようなのがあったな」

などなど、関連づけてイメージすること。

関連づけて覚えるということでは

自分の興味のある分野や業界の

情報誌やニュースサイトなどを活用するのも

関連づけやすいし

ストーリーだと覚えやすいので効果的です。

２、脳みそに負荷をかける

実は私も今、ボキャビルに励んでいて

新しい単語帳やらMy単語帳やらを作って

コツコツ単語力アップに励んでいるのですが・・・

意外と脳みそ使わずに

ボケーっと単語帳眺めてるだけになってる事が多い！！

単語帳に取り組む時

英単語見て、意味を見て、例文を見て

「ふーん」って思ってるだけの時って

大して頭使って無いのをめちゃくちゃ実感します

完全の初見の単語や

少し難しめのレベルのものであれば

１回目は「まずは知る」

という目的なので

単語を見て

例文を音読をする

だけでもOKですが

自分にとって簡単なものや

２回目以降の場合は

自分の頭を使って

「思い出す」努力

が必要だと思います。

例文を１度確認したら

本から目をあげて（look up）

その例文を思い出しながら

空で言えるようにしてみるとか

単語帳の例文の和訳だけをみて

英文を作ってみるとか

その単語から自分の使いそうな文章を

英作してみるなどなど・・・♪

脳みそを使う、負荷をかける

ってことを意識してみると良いです。

３、自分のやり方を信じる

これとっても大切です。

このやり方でいいのか

信じられなくて不安になったり

１〜２回で結果を求めて効果を感じずに

すぐ他のやり方に手を出したり・・・

そんな風にあっちこっち気持ちがそれてしまうのが

一番の気をつけるべきポイントです！！

この方法で取り組めば

必ず自分の力になる！！

と信じて前向きに

そして淡々と繰り返す人は

サクッと成果を出しています♪

 

自分一人だと

正しいやり方ができているのか

方向性は間違ってないだろうか

無駄なく効率よくできてるのか

など、不安になることもあると思うので

そういう方は

ぜひ相談にいらしてくださいね♪

体験セッションの募集は

メールレターで優先的に行なっているので

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