8月18日、晴れ。
朝日。
訪問いただき、ありがとうございます。
★大切な人の笑顔が宝物★
島根松江断捨離会
やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナー 田中富士美です。
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木曜日の朝は、ZOOM断捨離ヨガ教室
<目覚めのヨガ断捨離ヨガ>からスタート。
そして、玄関の拭き掃除。
断捨離ヨガでは、毎回、自分の身体の硬さを知ることに
なるのです。
同時に、ひでこさんの身体の柔らかさにすごいなあと思って
羨ましくなります。
ゆっくりした動きだけれど、同じ姿勢をキープ出来なくて
軸がブレてしまうことがしばしばあります。
キツくなると呼吸が止まって、力が入って。
『呼吸忘れないで』の声に、あっ!!してなかった!!と。
ひたすらに、自分の身体との会話をする時間。
痛いよお
もう少し、頑張ってみよう
呼吸すると気持ちいいなあ
今日も元気にいってらっしゃい。
気持ちも玄関も整えて。
あなたの断捨離応援しています。
月一回の<<断捨離上げ潮太鼓>>オンライン練習会のご案内
こちらです。
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お楽しみ抽選会もありますよ〜〜〜✌️
次回は、8月27日(土) 20時30分〜です。
毎回お申し込みが必要です。(参加費無料)
こちらからお申し込みくださいね。
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お申し込みはスタートしています。
お早めにお席の確保してくださいね!
あなたの断捨離®️応援しています。
歌って♫踊って🕺レッツ!!上機嫌✨
断捨離®️上げ潮太鼓練習会に<<練習動画>>を
撮りました。
パーツに分けて、ゆっくり練習できるように友人の協力を
得て作りました。
こんな感じで〜す。
<<断捨離上潮太鼓>>
4月から毎月一回、月の最終土曜日の夜!!20時30分からの1時間。
ZOOMで開催中。
踊りが分からなくても大丈夫です。
振り付けを、参加のトレーナーが中心となって
一緒に踊ります。
ブレイクアウトルームで、みなさまと踊ったり、お話ししたりしましょう。
<<断捨離上潮太鼓>>みんなで踊ろう!!
楽しいよお〜〜♡
練習動画はこちら
((お知らせ))
清水大師寺にての 断捨離®️振り返りの会 8月開催します。
8月は少し形を変えて、ご自身に向き合います。
<いつからでもはじめられます>
*思い出のものが捨てられない。
*ついつい溜め込んでしまう。
*忙しいからかたづかない。
*あとで・・としてしまう。
*家族が片付けてくれない。
*子供たちが散らかす。
そんな悩みはありませんか?
そのお悩み断捨離で解決いたします。
断捨離の基本講座開催。ごきげん道への一歩!!
あなたの断捨離を精一杯サポートいたします。
<指宿・リヒト>
ご覧ください。
断捨離はやましたひでこの登録商標です。